In 'n artikel opgedra aan die webwerf TV ster“, Professor Bertrand Dautzenberg, Pulmonoloog gee sy raad en verduidelikings oor die elektroniese sigaret.
DIE BEGINSEL VAN DIE E-SIGARET: WATTER VERSKILLE MET TABAK?
Anders as die sigaret, lewer die "vape" die nikotien wat in die vloeistof van sy patroon teenwoordig is sonder enige verbranding. " Wanneer jy die knoppie druk, word die weerstand warm en die verdunningsbasis van die e-vloeistof, hetsy propileenglikol of plantaardige gliserien, verander in 'n gasvormige toestand onder die effek van die hitte., verduidelik die Professor Bertrand Dautzenberg. Hierdie verdampte molekules kondenseer dan baie vinnig in die vorm van baie fyn druppels wie se visuele voorkoms dieselfde is as tabakrook.. "
Wanneer dit geaspireer word, verdwyn hierdie wolk baie vinnig in die respiratoriese kanaal. 'n Deel daarvan keer terug na 'n gasvormige toestand en lewer sy "vrag" nikotien.
« In die vyf sekondes na die opblaas moet 'n mens normaalweg 'n gevoel van bevrediging op die vlak van die agterkant van die keel ervaar, wat die drang om te rook tot bedaring kom, selfs voordat die afgelewerde nikotien nog 'n paar sekondes in die brein kom. . »
MOET JY VAPE? RAAD VAN PR DAUTZENBERG
'n Goeie oplossing of 'n ander verslawing? Professor Bertrand Dautzenberg verduidelik hoekom die elektroniese sigaret jou minder risiko laat loop.
Dit is baie minder skadelik. « Sigarette maak een uit twee gereelde rokers dood, terwyl elektroniese sigarette, wat vir meer as tien jaar deur etlike miljoen gebruikers regoor die wêreld getoets is, tot dusver niemand doodgemaak het nie. (95% minder skadelik volgens Public Health England-verslag)
Dit is baie minder verslawend. « Ons neem kennis dat die meerderheid van diegene wat na die vape gegaan het met die doel om op te hou rook, uiteindelik ook ophou vaping binne ses maande. Sommige gaan voort, maar met vloeistowwe wat baie laag in nikotien is. Ten slotte bly 10 tot 15% afhanklik van hierdie nie-gerookte nikotien, wat verkieslik is bo rook. »
Goeie vaping in 5 stappe
Om die regte toerusting te kies, is dit beter om 'n eerste aankoop op die internet te vermy. In 'n gespesialiseerde winkel kan jy voordeel trek uit werklike advies en al die vrae vra wat nodig is om al die besonderhede te verstaan.
1 - Watter model ? “Wanneer jy net begin, is dit beter om 'n eenvoudige model te kies en ter plaatse te leer hoe om dit te gebruik. Tel tussen 50 en 70 € per toestel.
2 - Watse e-vloeistof ? « 'n Vloeistof is soos 'n paar skoene: as jy nie daarvan hou nie, sal jy dit nie gebruik nie! Met ander woorde, om die een te vind wat ons pas, moet ons altyd verskeie probeer. " Die poffertjie moet in die eerste vyf sekondes die plesier wat met sigaretrook gevoel word, weergee. »
Die ideaal is om te begin met 'n lae nikotiendosis, tussen 6 en 8 mg/ml, deur klein swellings te neem. As dit vaal is, 'n teken dat die konsentrasie onvoldoende is, probeer ons 'n hoër dosis. As jy hoes, is dit te sterk. En ons tas op hierdie manier totdat ons hierdie gevoel van plesier bereik. En hierdie plesier sal selfs groter wees as ons ook die aroma of aromas vind waarvan ons hou, vandaar die belangrikheid om met verskeie te eksperimenteer. Tel tussen 5 en 6 € vir 'n 10 ml bottel.
3 - Leer om te damp. Jy moet stadiger en meer gereeld inasem as met ’n sigaret om oormatige “skote” nikotien in die brein te vermy, wat verslawing in stand hou. " Dit is beter om gereeld deur die dag 'n paar poffertjies te neem, sonder om te wag om drange te voel, om 'n stabiele vlak van nikotien te handhaaf, raai ons kenner aan. Aanvanklik kan dit elke vyf minute wees indien nodig, dan spasieer ons die take geleidelik uit. Dit is die liggaam wat die behoeftes dikteer: as jy nikotien wil hê, vape jy; anders damp ons nie. »
4 - Om doelwitte vas te stel. Dit is nie aan die begin verbode om te damp en tegelyk te rook nie, maar die "noodsaaklike" sigarette moet een vir een en geleidelik deur die vape vervang word. " Ná twee of drie maande het jy seker heeltemal opgehou om “regte” sigarette te rook, want ervaring wys dat dit net een per dag neem om van tabak afhanklik te bly. »
5 - Voorkom terugval. Selfs as jy nie meer damp nie, is dit beter om jou elektroniese sigaret vir ten minste drie maande in werkende toestand te hou," om dit te kan gebruik in tye wanneer jy dalk val vir 'n sigaret, 'n dronk aand, 'n tydperk van stres, die dag voor 'n werksonderhoud, ens. »
