Sport is gesondheid! Maar wat verband hou met gereelde tabakverbruik, wat is die risiko's vir die atleet? Maak sport dit moontlik om vir die skadelike gevolge daarvan te vergoed?
MOET NOOIT VOOR OF NA SPORTPOGING ROOK NIE!
« Een uit elke twee rokers sal sterf weens die gevolge van hul rook » getuig Pauline Roux, pneumo-allerg by die Jean-Minjoz-hospitaal in Besançon en gegradueer in hulp vir rookstaking.
Volgens 'n INPES-opname dink 60% van rokers dat " leef in die ope lug beskerm hulle teen tabakverwante siektes » en soveel as « fisieke aktiwiteit kan die effekte van tabak teenwerk ". " Dit alles is absoluut vals ", waarsku die dokter. " In Frankryk en binne die raamwerk van 'n gereelde sportbeoefening is 1.000 1.500 tot XNUMX XNUMX sterftes per jaar skielike sterftes, veral deur infarksie. »
So hoekom gaan sigarette en sport so sleg saam? ? Dit is bekend dat inspanning bloedvate verwyd. " Hierdie verwyding sal in die meeste scenario's deur 'n warm stort in stand gehou word. Wanneer hierdie selfde persoon dan na buite gaan om sy sigaret te rook, sal die tabak wat met die verandering in temperatuur geassosieer word, vasokonstriksie veroorsaak. Met ander woorde, die arteries van die hart sal saamtrek, wat moontlik lei tot 'n hartaanval.
Die verskynsel wat Pauline Roux beskryf, verskyn op die 7e in plaas van " 10 goue reëls uitgegee deur die Club des Cardiologues du sport. " Ek rook nooit een uur voor of twee uur na sport nie. In die middel van Augustus, nadat hulle onder 'n brandende son gespeel het, het almal hul na-wedstryd sigarette aangesteek "onthou aan Paul, 'n 24-jarige sokkerspeler" Ek het hulle vertel van reël #7, hulle was almal verbaas! Nou wag sommige ".
Benewens kardiovaskulêre probleme, sal tabakverbruik die spier direk beïnvloed. " Tydens fisieke aktiwiteit sal die invloei van lugbelaaide bloed homself aan die spiere heg. In 'n roker sal suurstof vervang word deur koolstofmonoksied wat fisiese kapasiteit en herstel verminder “, gaan Pauline Roux voort.
VAPING, 'N REGTE ALTERNATIEF VIR ATLETE!
Kom ons wees duidelik deur dadelik te spesifiseer dat vir 'n atleet die beste ding is om nie te rook nie en nie om te damp nie. Die atleet roker wat egter die risiko's vir sy gesondheid en fisiese toestand aansienlik wil verminder 
kan dit nou doen danksy die e-sigaret.
'n Paar jaar gelede het laboratoriumontleders die vlak van koolstofmonoksied in die bloed van 'n roker gemeet om dit met dié van vapers te vergelyk. En inderdaad, die studie het bevind dat die koolstofmonoksiedinhoud in die bloed van rokers vier keer hoër was as dié van vapers voor verbruik en het met 15 tot 20% toegeneem nadat hulle gerook het. Geen toename in koolstofmonoksiedvlakke is egter by vapers waargeneem nie.
As dit blyk dat vaping beter asemhaling moontlik maak in vergelyking met rook, sal dit belangrik wees om sekere reëls te respekteer, soos om dit nie ten minste een uur voor en na sportpoging te gebruik nie. Indien moontlik, vermy ook die inname van nikotien (neem 'n e-vloeistof met 'n lae inhoud) voordat u met 'n sportaktiwiteit begin, want dit bevorder die afskeiding van hormone soos adrenalien en noradrenalien wat nie sonder gevolge bly vir 'n hart wat pas herstel het nie.
Bron : Estrepublicain.fr/
