ጡት ማጥባት፡ ማጨስን ለማቆም በፌስቡክ ላይ ምክር!

ትምባሆ ማቆም? አብዛኞቹ አጫሾች ያልማሉ። ይሁን እንጂ ይህ ለኒኮቲን ሱሰኞች ፈተና ሆኖ ይቆያል። እንደ ስፔሻሊስቶች ከሆነ ይህንን ለማግኘት ብዙውን ጊዜ ብዙ ሙከራዎችን ይወስዳል።

የሚሰራ ፕሮግራም

አጫሾች ይህን አስቸጋሪ መሰናክል እንዲያሸንፉ ለመርዳት ሲፕሪት-ቫላይስ (የማጨስ መከላከል የመረጃ ማዕከል) ከዚህ በፊት ታይቶ የማይታወቅ ፕሮግራም ባለፈው መስከረም ወር ጀምሯል። ፌስቡክ. ጥቂት 1000 ሰዎች እንዴት መያዝ እንዳለቦት ዕለታዊ መረጃ ወይም ምክር ተመዝግበው ተቀብለዋል። እና የሚሠራ ይመስላል-የሙከራውን ሳይንሳዊ ክትትል በሚያቀርበው የጄኔቫ ዩኒቨርሲቲ የአለም አቀፍ ጤና ኢንስቲትዩት እንደገለፀው ከሶስት ወራት በኋላ 55% ተሳታፊዎች በውሳኔያቸው ላይ ጽኑ ናቸው ።

በአስቸጋሪ ጊዜያት እርስ በርሳችሁ ተበረታቱ

ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት በጥናቱ ከተካተቱት ውስጥ ግማሹ (47%) ገጹን ይመለከታሉ ማጨስ አቆምኩ።". የቀረበው መረጃ ጠቃሚ እና አበረታች ነው ተብሎ ይታሰባል። ነገር ግን ከሁሉም በላይ ተሳታፊዎች እርስ በርስ ይደጋገፋሉ እና በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ እርስ በርስ ይበረታታሉ. ስለዚህ ሲፕሪት የአመቱ መጨረሻ በዓላት ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ለማየት ችሏል ምክንያቱም የአመቱ ድካም በሚሰማበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በስሜታዊነት ይሞላሉ። ሲጋራዎች ለመውጣት እጩዎችን በድብቅ እየመጡ ነው።

በሲፕሪት-ቫላይስ የሚሰጠው ድጋፍ ለ6 ወራት ይቆያል። ክዋኔው በመጋቢት 7 ያበቃል።

ምንጭ : Tdg.ch