ቀደም ብለን እንደምናውቀው ኢ-ሲጋራው ጡት ለማጥባት ውጤታማ ዘዴ ነው, ይህም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትምባሆ ሙሉ በሙሉ እንዲቆም ያስችላል. ነገር ግን በቫፕ አዝጋሚ ለውጥ፣ አስተሳሰብም እንዲሁ ተሻሽሏል፣ ቫፕ ለብዙ ሰዎች ሀይማኖት ሆኗል እስከዚህ ደረጃ ድረስ በሆነ ጊዜ ወይም በሌላ "መሰነጣጠቅ" እንደቻልን ለመገመት እናፍራለን። እዚህ የምሰጥህ ባለፉት ዓመታት የተስተዋሉ የብዙ ንግግሮችን ትንተና እንዲሁም ከራሴ ገጠመኝ ጋር የተያያዘ ትዝብት ነው።
የማስወጣት ምልክቶች፡ ምን ሊደርስብህ ይችላል?
ይህንን ጽሑፍ መጀመር የምንችለው በሚወገዱበት ጊዜ እርስዎን ሊነኩ የሚችሉ ምልክቶችን በፍጥነት በማስታወስ ብቻ ነው። ኒኮቲን በ vapers ውስጥ ውጤታማ ስለሆነ የትኛውም ምልክቶች በአንተ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አይችሉም ነገር ግን በአንተ ላይ ሊደርስ እንደሚችል ማስታወስ ጠቃሚ ነው። መፍዘዝ፣ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ሳል፣ የሆድ ድርቀት፣ መነጫነጭ እርስዎን ሊነኩ የሚችሉ ዋና ዋና ምልክቶች ሲሆኑ፣ በሚወጡበት ጊዜ ቫፐር ያደርጋሉ።
" ተበላሽቼ አፈርኩ..." - በቫፒንግ ማህበረሰቦች ውስጥ በተደጋጋሚ የሚገኝ ንግግር።
« ከተሰነጠቅህ ያሳፍራል! እግራቸውን ባጡ በእንፋሎት በሚቀሰቅሱት ፍርሃት አንድ ሰው የሚጠብቀው ንግግር ይህ ነው። ውስጥ" ግሪል ሀ አሳፋሪ አይደለም እና ማንም አይወቅስህም ነገር ግን እርዳታ ለማግኘት ያለ ክልከላ ስለ ጉዳዩ ከመናገር ወደኋላ አትበል። እውነታው ወደ “ገዳይ” ማቃጠል ተመልሶ መውደቅ ምናልባት በሳይንሳዊ ምክንያቶች ሊብራሩ በሚችሉ ብዙ መለኪያዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ እንደገና የማገረሽ ምክንያት ምን ሊሆን እንደሚችል በመናገር እንጀምር።
ወደ ቀዝቃዛው አመድ ውስጥ እንድንገባ የሚያደርገን ምንድን ነው?
ሁሉም ሰው በሲጋራ ውስጥ ጊዜያዊ ወይም አጠቃላይ በሆነ መንገድ እንደገና የመጠመቅ እውነታ ሊጋለጥ እንደሚችል እርግጠኛ ከሆነ, በቁሳዊ, በሕክምና ወይም በስነ-ልቦና አሳሳቢነት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ግን በመጨረሻ በትክክል ስለ ምን እየተነጋገርን ነው?
- ተስማሚ ያልሆነ ቁሳቁስ ኃይል የሌላቸው ወይም ጥራት የሌላቸው መሳሪያዎች በፍጥነት ወደ ጥግ ትምባሆ ሊመለሱ ይችላሉ. ወደ ኢ-ሲጋራው መነሳሳቱ የተመሰቃቀለ ወይም አደገኛ የሆነበት አዲስ ትነት ብዙውን ጊዜ ወደ መተው ይቀናናል፣ ስለሆነም ምክር የማግኘት ፍላጎት እና በተለይም አስፈላጊ ከሆነ ጊዜ ያለፈበት ወይም ተስማሚ ያልሆነ መሳሪያ ያለው ትነት ወደ ሌላ አቅጣጫ የመቀየር ፍላጎት ይኖረዋል።
-
ተስማሚ ያልሆነ ኢ-ፈሳሽ : ማንኛውም እርግጠኛ vaper ይህን ያውቃል. የኢ-ፈሳሽ ምርጫ ለስኬታማ ጡት ማጥባት አስፈላጊ መሠረት ነው. የ" አስፈለገ የእሱን ማግኘት ነው። ሙሉ ቀን“ይህ ማለት ቀኑን ሙሉ መዓዛው የሚስማማህ ኢ-ፈሳሽ አንተን ሳያስጠላህ ወይም ገዳይ እንድትወስድ ሳያደርግህ ነው። በኒኮቲን የመድኃኒት መጠን ምርጫ ላይ አንድ ስህተት መጓጓትን ወይም በተቃራኒው ራስ ምታት ወይም ማቅለሽለሽ ሊያስከትል እንደሚችል በመጥቀስ። እነዚህ መለኪያዎች ዝርዝር ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን በፍጥነት ለመዝለቅ የወሰነን ሰው እንዲሁ በቀላሉ ተስፋ ሊያስቆርጡ ይችላሉ።
-
መበላሸቱ ደረቅ የኢ-ፈሳሽ ብልሽት፣ ባትሪዎች፣ clearomizer…. ሁላችንም በእሁድ ወይም ምሽት ሁሉም ነገር ሲዘጋ እንደዚህ አይነት ችግር አጋጥሞናል. እና በአንዳንድ ኪዮስኮች ውስጥ የገዳይ እሽግ እስከምትችሉት ድረስ፣ በተለይ በእነዚህ ጊዜያት የቫፒንግ መሳሪያዎችን ማግኘት በጣም አድካሚ ነው (ምንም እንኳን ዛሬ በትምባሆ ጓደኞቻችን ብዙ የአደጋ ጊዜ ዕቃዎችን ብናገኝም)። ስለዚህ ለ 2 ሰዓታት ወይም ለአንድ ቀን ብቻ ቢሆንም የምንችለውን ለማድረግ እንጥራለን። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ እንደዚህ አይነት ችግርን ለማስወገድ ጥንቃቄዎችን ለማድረግ በፍጥነት ይማራሉ.
-
መጥፎ ምክር : እንደምናውቀው የቫፕ ሱቆች ማጨስን ለማቆም ጥሩ የፀደይ ሰሌዳዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ መሳሪያዎችን ከመጠን በላይ በሆነ ዋጋ ለመሸጥ ዓላማ መጥፎ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ።
-
ነጠላ : እና አዎ… ወደ ማወዛወዝ ስትቀይሩ በእርግጠኝነት አንዳንድ ማህበራዊ ልማዶችን ታጣላችሁ ለምሳሌ የቅርብ ጊዜውን ወሬ እርስ በእርስ በመንገር “ገዳይዎን ለመመገብ” የመሰብሰብ። ቢሆንም፣ የኒኮቲን መጠንን ለመመገብ ከአጫሾች ጋር እንዳንሄድ የሚከለክለን ምንም ነገር የለም፣ነገር ግን ይህ እንደ ቅድመ ሁኔታ ሆኖ ይቆያል፡ በትምባሆ ጠረን መፀነስን መቀበል አለብን፣ እና በአጠቃላይ ቫይፐርስ ከአሁን በኋላ የማይደግፈው ነገር ነው። . ይህ እንዲሁ በቤተሰብ ቤት ውስጥ በተናጥል ሊንጸባረቅ ይችላል ወይም አንዳንድ ጊዜ ኤሌክትሮኒክ ሲጋራ መጀመሪያ እንኳን ደህና መጡ (የትምባሆ ምትክ ሆኖ) እና በአንድ ሌሊት የግጭት መንስኤ ይሆናል።
-
ግፊት / ውጥረት / ድካም / የነርቭ ስሜት ደካማ ቦታ ላይ ሊያደርጉን የሚችሉ ብዙ አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ሁኔታዎች። ለራሳችን " ስለምንል "መሰንጠቅ" የምንችልበት በዚህ ወቅት ነው። ከሁሉም በላይ, በጣም መጥፎ "ወይም" የሚገድለኝ ሲጋራ አይደለም።". እና በግልጽ በዚህ ደረጃ እኛ ከአሁን በኋላ የኒኮቲን ፍላጎት ላይ አይደለንም ፣ ይልቁንም መጽናኛ መፈለግ አለብን እና በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ “ማጨስ” ነው።
- የመንፈስ ጭንቀት (ተቃጠለ) : ከጥቂት ወራት በኋላ ያጋጠመኝ እና ለሳምንታት ያህል በጣም ጠንካራ የሆነ ነገር እመኛለሁ እና አንድ "ገዳይ" ብቻ ማየት የምችልበት ሁኔታ ውስጥ የከተተኝ ሁኔታ "በኢ-ሲጋራዋ ላይ ከምትፈነጥቀው በላይ ግፊቱን ይቀንሳል። ይህ ከየት ነው የሚመጣው? በቀላሉ ሲጋራው በቫፕ ውስጥ የማይገኙ ፀረ-ጭንቀት ምርቶችን ይዟል. ምንም ብንሆን አጫሽ እንሆናለን፣ ሰውነታችን እና አንጎላችን ያስታውሰዋል እና እስከ ህይወታችን መጨረሻ ድረስ እናስታውሰው ይሆናል። ብቸኛው መፍትሔ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ በጣም የተወሳሰበውን ነገር እንዳይሰነጠቅ እራስዎን ማሳመን ነው።
- የስካር ሁኔታ/ መድሃኒት : እና አዎ, በደንብ እናውቀዋለን, አልኮል በእኛ ላይ ማታለል ይችላል, እና ከሰከረ ምሽት በኋላ ስለምንወስድ ትንሽ ሲጋራስ ምን ማለት ይቻላል. መድሃኒቶች አንዳንድ ጊዜ የምንሰራውን በትክክል ወደማንገነዘብበት ሁኔታ ውስጥ ሊገቡን ይችላሉ። ነገር ግን በሁለቱም ሁኔታዎች የትምባሆ ፍጆታ አልፎ አልፎ እንደሚቆይ፣ ሁሉም ነገር በተቻለ ፍጥነት ወደ መተንፈስ መመለስ ነው።
አለርጂ / አለመቀበል ይህንን አስቀድመው ያውቁ ይሆናል ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ለ propylene glycol (አልፎ አልፎ) አለርጂዎች ናቸው ይህም ወደ 100% የአትክልት ግላይሰሪን ኢ-ፈሳሾች አቅጣጫ መሄድ የማይመከር ከሆነ አጠቃላይ የትንፋሽ ማቆምን ያስከትላል። እንዲሁም አንድ ሰው ማወዛወዝ የማይችልበት ወይም የማይነቃነቅበት ሁኔታዎች አሉ ፣ ይህ ከመጀመሪያው እና የሆድ ህመም ፣ ማይግሬን ሊያስከትል ይችላል ፣ ሆኖም ለዚህ ሁኔታ የሕክምና ወይም ምክንያታዊ ምክንያት ሳያገኝ።
ወድቀህ ከሆነ አታፍርም! ሳትሸማቀቅ ተናገር፣ አንተ ብቻ አይደለህም!
ቀደም ሲል እንዳየነው ብዙ አማራጮች አሉ ይህም ማለት በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ ማጨስን በአንድ ጊዜ ወይም በቋሚነት መቀጠል ይችላሉ. መደበቅ ወይም ማፈር የለብንም ምክንያቱም ሁላችንም የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራውን የጀመርነው ለተመሳሳይ ነገር ነው፡ ይህን የትምባሆ መርዝ መብላትን ለማቆም። ማንም ሰው ቀላል እንደሚሆን አልተናገረም እናም ግልጽ እና እውቅና ያለው ነው " ገዳይ እውነተኛ መድሀኒት ነው እና ምንም እንኳን ከመውጣትዎ በፊት ወደ እሱ ለመመለስ በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።
በትክክል እንዳስቀመጡት፣ መሰናከል ምንም አይደለም ዋናው ነገር ግን መነሳት ነው።“አጨስ ከሆነ፣ ደህና፣ እንደ ውድቀት ወይም እንደ አሳፋሪ አይውሰዱት፣ ይቀበሉት እና እግርዎን ወደ ማነቃቂያው ውስጥ ይመልሱት። ለወደዱት ጥቂት ጥሩ ኢ-ፈሳሾች እና እንደገና ይጠፋል, ስለዚህ ይህን ትንሽ ክፍተት በፍጥነት ይረሳሉ. ድረ-ገጾቹ፣ ማህበረሰቦቹ፣ የቫፕ ማከማቻዎቹ እርስዎን ለመምከር እና ለመደገፍ እዚያ ይገኛሉ፣ስለዚህ ካሉ ችግሮችዎን ከመንገር ወደኋላ አይበሉ!
እርግጠኛ የሆነው ምንም ነገር የጠፋ ነገር አለመኖሩ ነው፣ በግሌ ብዙ ጊዜ ተሳስቻለሁ (ከአንድ ቀን እስከ 2 ሳምንታት በላይ) እና ሁልጊዜም ቢሆን የበለጠ ደስታን አግኝቻለሁ!
