ትንባሆ ማቆም አጠቃላይ መፍትሄ ነው? ኢ-ሲጋራዎችን እንደ መፍትሄ የማቅረብ ልማድ እንዳለን ግልጽ ከሆነ ሌሎች አማራጮችን ለማቅረብ አንዳንድ ድምፆች እየተሰሙ ነው። ጉዳዩ ይህ ነው። ዶክተር ማርቲን ፔሬዝ et du ፕሮፌሰር Béatrice Fervers ማን በስራው" ካንሰር ምን አደጋዎች አሉት? » ውስጥ የታተመ Quae እትሞች አደጋውን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቀነስ መታቀብ ወይም ሙሉ በሙሉ ማቋረጥን መደገፍ እመርጣለሁ።
"የመጨረሻው አላማ በእርግጥ የትምባሆ እና ኢ-ሲጋራዎች ትክክለኛ ማቆም ነው"
በ « ካንሰር ምን አደጋዎች አሉት? » በ Quae እትሞች የታተመ፣ ማርቲን ፔሬዝ et de Béatrice Fervers አንዳንድ ባህሪያት የዚህን መቅሰፍት መከሰት የሚደግፉበትን ሁኔታ ይግለጹ. ሃሳብ ለማግኘት እንዲችሉ በአሁኑ ጊዜ ከሚሸጠው መጽሐፍ የተወሰደ እዚህ አለ። አማዞን ለ 19,50 ዩሮ.
"ከትንባሆ ጋር የተያያዘ ካንሰርን ለአጫሹም ሆነ በተዘዋዋሪ ለእነሱ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች የሚያደርሰውን አደጋ ለመቀነስ ብቸኛው መንገድ ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። »
አንዳንድ አገሮች ማጨስን ለመዋጋት እንደ አውስትራሊያ ወይም ኒውዚላንድ ያሉ የረጅም ጊዜ ስልቶች ላይ ተሰማርተው አስደሳች ውጤት ያስገኙ፣ በነዚህ አገሮች ውስጥ ያሉት አጫሾች በመቶኛ ከ15 በመቶ በታች ወድቀዋል። ህዝባዊ ፖሊሲዎች የአንድን ሲጋራ ዋጋ በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ ለመጨመር ፣ትንባሆ በሁሉም የህዝብ ቦታዎች በቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ መከልከል ፣እንዲሁም ግልፅ ፓኬቶችን እና ከፋርማሲ ስር ሽያጭን (ፓኬቶች የበለጠ የተጋለጡ አይደሉም) ፣ ግን ነፃ ናቸው ። ከ18 አመት በታች ለሆኑ ትንባሆ ለሚሸጡ ትንባሆዎች ወይም ከፍተኛ የገንዘብ ቅጣት... እየቀነሰ በሚሄደው ፍጆታ ላይ እነዚህን በጣም ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት አስተዋፅዖ አድርገዋል። 30% የሚሆኑ አዋቂዎች አዘውትረው ማጨስ በሚቀጥሉበት በፈረንሳይ ማጨስን ለመቀነስ የሚረዳው የፖለቲካ ፍላጎት ብቻ ነው።
ግን ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? በመጀመሪያ, እርግጥ መጀመርን በማስወገድ, ምክንያቱም ከዚያ, ሱስ የሚያስይዝ ምርት ስለሆነ, ለማቆም በጣም ከባድ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, 100% የስኬት እድል የሚሰጥ ማጨስን ለማቆም ምንም አይነት ዘዴ የለም.
"የመጀመሪያው ፀረ-ማጨስ ስልት: በራስዎ ለማቆም መሞከር ይቻላል. አንዳንድ ጊዜ የፍላጎት ጥንካሬ ይህንን ለማሳካት ያስችልዎታል። »
አለበለዚያ ሁለተኛው እርምጃ አጠቃላይ ሐኪምዎን ማማከር ነው. በትምባሆ ላይ የተናጠል ምክሮች ማለትም ከጤና ባለሙያ ጋር ለአስር ደቂቃ የሚፈጅ ቃለ ምልልስ ፍቃደኝነትን የሚያነቃቃ እና ለጤና ማቋረጥ ያለውን ጥቅም የሚያሳይ የፍርዱ ስኬት እድል በ1,4 ይጨምራል። የቡድን ቴራፒዎች (የግንዛቤ-ባህርይ ቴክኒኮች) ውጤታማነታቸውን አሳይተዋል ነገር ግን ከግለሰብ ምክር ብዙም የተሻለ ሳይሰሩ ቆይተዋል። በሁሉም መልኩ የኒኮቲን ተተኪዎች (ድድ, ፓቼ, ወዘተ) ማጨስን ለማቆም በሚደረጉ ሙከራዎች ውስጥ የስኬት እድሎችን ከ 1,5 እስከ 1,7 ይጨምራሉ.
“የኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ማጨስን እንዲያቆም አንዳንድ ጊዜ በ pulmonologists ይመከራል። በ2014 ኢንፔስ ሄልዝ ባሮሜትር መሰረት፣ ኢ-ሲጋራን የሚጠቀም አጫሽ በቀን በአማካይ የትምባሆ ፍጆታቸውን በዘጠኝ ሲጋራዎች ይቀንሳል። ነገር ግን የመጨረሻው አላማ ትንባሆ በሁሉም መልኩ እና በኤሌክትሮኒክስ ሲጋራዎች ላይ ማቆሚያ ያለው ማቆም ነው. »
በፖለቲካ ደረጃ፣ አጫሾች ማጨስን እንዲያቆሙ ለማበረታታት በጣም ውጤታማ ከሆኑ እርምጃዎች አንዱ የትንባሆ ዋጋ መጨመር ሲሆን በትምባሆስቶች ብዙ ተችተዋል። እንደ መጀመሪያው የካንሰር እቅድ ከ2002 እስከ 2004 ባለው ጊዜ ውስጥ በጣም የተሸጠው ፓኬጅ ዋጋ ከ3,6 ወደ 5 ዩሮ አድጓል። ይህ ከፍተኛ ግብር በ33 እና 2002 መካከል የሲጋራ ሽያጭ በ2004 በመቶ እንዲቀንስ እና የአጫሾች ቁጥር እንዲቀንስ አድርጓል። ለ WHO, ዋጋ መጨመር ፍጆታን ለመቀነስ በጣም ውጤታማው ዘዴ ነው. በሸማቹ የሚከፈለው የ 10% የዋጋ ጭማሪ ሽያጩን በ 4% ይቀንሳል እና በወጣቶች ላይ (-8% ሽያጮችን በሚመለከት) እና በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የበለጠ ጠንከር ያለ ተፅእኖ አለው ።
