ለጣቢያው በተዘጋጀ ጽሑፍ ውስጥ የቴሌቪዥን ኮከብ"፣ ፕሮፌሰር በርትራንድ ዳውዘንበርግ፣ ፑልሞኖሎጂስት በኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ላይ ምክሩን እና ማብራሪያውን ሰጥተዋል።
የኢ-ሲጋራ መርህ፡ ከትንባሆ ጋር ምን ልዩነት አለው?
ከሲጋራው በተለየ "ቫፕ" በካርቶን ፈሳሽ ውስጥ ያለውን ኒኮቲን ያለምንም ቃጠሎ ያቀርባል. " አዝራሩን በሚጫኑበት ጊዜ መከላከያው ይሞቃል እና የኢ-ፈሳሽ ዳይሬሽን መሰረት, propylene glycol ወይም የአትክልት ግሊሰሪን, በሙቀት ተጽእኖ ስር ወደ ጋዝ ሁኔታ ይለወጣል.፣ በማለት ያስረዳል ፕሮፌሰር በርትራንድ ዳውዘንበርግ. እነዚህ የእንፋሎት ሞለኪውሎች የእይታ ገጽታቸው ከትንባሆ ጭስ ጋር ተመሳሳይ በሆነ በጣም ጥሩ በሆኑ ጠብታዎች መልክ በጣም በፍጥነት ይጠመዳሉ።. »
በሚመኝበት ጊዜ ይህ ደመና በመተንፈሻ አካላት ውስጥ በፍጥነት ይሰራጫል። የተወሰነው ክፍል ወደ ጋዝ ሁኔታ ይመለሳል እና የኒኮቲን "ጭነት" ይሰጣል.
« ከትንፋሹ በኋላ ባሉት አምስት ሰከንዶች ውስጥ አንድ ሰው በጉሮሮ ጀርባ ደረጃ ላይ የእርካታ ስሜት ሊሰማው ይገባል ፣ ይህም የማጨስ ፍላጎትን ያስታግሳል ፣ ምንም እንኳን የተላከው ኒኮቲን ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ወደ አእምሮ ውስጥ ከመምጣቱ በፊት እንኳን። . »
ቫፕ ማድረግ አለብህ? ከPR DAUTZENBERG የተሰጠ ምክር
ጥሩ መፍትሄ ወይስ ሌላ ሱስ? ፕሮፌሰር በርትራንድ ዳውዘንበርግ የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራው ለአደጋ የሚያጋልጥበትን ምክንያት ያስረዳል።
በጣም ያነሰ ጎጂ ነው. « ሲጋራዎች ከሁለቱ መደበኛ አጫሾች አንዱን ይገድላሉ፣በአለም ዙሪያ በብዙ ሚሊዮን ተጠቃሚዎች ከአስር አመታት በላይ ሲጠቀሙበት የነበረው የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራ እስካሁን ማንንም አልገደለም። (በሕዝብ ጤና እንግሊዝ ዘገባ መሠረት 95% ያነሰ ጉዳት)
በጣም ያነሰ ሱስ ነው. « ማጨስን ለማቆም አላማ ይዘው ወደ ቫፕ ከሄዱት መካከል አብዛኞቹ በስድስት ወራት ውስጥ መተንፈሻን እንደሚያቆሙ እናስተውላለን። አንዳንዶቹ ይቀጥላሉ, ነገር ግን በጣም ዝቅተኛ የኒኮቲን ፈሳሽ. በመጨረሻም, ከ 10 እስከ 15% የሚሆኑት በዚህ ያልተጨሱ ኒኮቲን ላይ ጥገኛ ናቸው, ይህም ከማጨስ ይመረጣል. »
በ 5 እርከኖች ውስጥ ጥሩ መተንፈሻ
ትክክለኛውን መሳሪያ ለመምረጥ በበይነመረቡ ላይ የመጀመሪያ ግዢን ማስወገድ የተሻለ ነው. በልዩ ሱቅ ውስጥ, ከእውነተኛ ምክር ሊጠቀሙ እና ሁሉንም ዝርዝሮች ለመረዳት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ.
1 - የትኛው ሞዴል ? ገና ሲጀምሩ ቀላል ሞዴል መምረጥ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት በቦታው ላይ ቢማሩ ይሻላል። በመሳሪያ ከ50 እስከ 70 € ይቁጠሩ።
2 - ምን ኢ-ፈሳሽ ? « ፈሳሽ እንደ ጥንድ ጫማ ነው: ካልወደዱት, አይጠቀሙበትም! በሌላ አነጋገር፣ የሚስማማንን ለማግኘት ሁልጊዜ ብዙ መሞከር አለብን። " በመጀመሪያዎቹ አምስት ሰከንዶች ውስጥ በሲጋራ ጭስ የተሰማውን ደስታ እንደገና ማባዛት አለበት። »
በጣም ጥሩው በትንሽ የኒኮቲን መጠን ከ6 እስከ 8 mg / ml, ትናንሽ ፓፍዎችን በመውሰድ መጀመር ነው. ደማቅ ከሆነ, ትኩረቱ በቂ አለመሆኑን የሚያሳይ ምልክት, ከፍተኛ መጠን እንሞክራለን. ካስሉ በጣም ጠንካራ ነው. እናም ወደዚህ የደስታ ስሜት እስክንደርስ ድረስ በዚህ መንገድ እንወዛወዛለን። እና የምንወደውን መዓዛ ወይም መዓዛ ካገኘን ይህ ደስታ የበለጠ ይሆናል ፣ ስለሆነም በብዙዎች መሞከር አስፈላጊ ነው። ለ 5 ml ጠርሙስ በ 6 እና 10 € መካከል ይቁጠሩ.
3 - ቫፕ ማድረግን ይማሩ. በአንጎል ውስጥ ከመጠን በላይ የኒኮቲን "ተኩስ" ሱስን ለመጠበቅ ከሲጋራ ይልቅ በዝግታ እና በመደበኛነት መተንፈስ አስፈላጊ ነው. " የኒኮቲንን የተረጋጋ ደረጃ ለመጠበቅ, የኒኮቲንን የተረጋጋ ሁኔታ ለመጠበቅ, በቀን ውስጥ ጥቂት ማወዛወዝ አዘውትሮ መውሰድ የተሻለ ነው. በመጀመሪያ ፣ አስፈላጊ ከሆነ በየአምስት ደቂቃው ሊሆን ይችላል ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ የሚወስደውን ቦታ እናስቀምጣለን። ፍላጎቶችን የሚወስነው አካል ነው: ኒኮቲን ከፈለግክ, vape; አለበለዚያ, እኛ vape አይደለም. »
4 - ግቦችን ለማስተካከል. መጀመሪያ ላይ ቫፕ እና ማጨስ አይከለከልም, ነገር ግን "አስፈላጊ" ሲጋራዎች አንድ በአንድ እና ቀስ በቀስ በቫፕ መተካት አለባቸው. " ከሁለት ወይም ከሶስት ወራት በኋላ "እውነተኛ" ሲጋራ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም አለብህ, ምክንያቱም ልምምድ እንደሚያሳየው በትምባሆ ላይ ጥገኛ ለመሆን በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ነው. »
5 - አገረሸብኝን መከላከል. ምንም እንኳን ከአሁን በኋላ ቫፕ ባታደርጉም፣ የኤሌክትሮኒክስ ሲጋራችሁን ቢያንስ ለሶስት ወራት ያህል እንዲሰራ ቢያደርጉት ይሻላል። ለሲጋራ፣ ለሰካራም ምሽት፣ ለጭንቀት ጊዜ፣ ከስራ ቃለ መጠይቅ በፊት ባለው ቀን፣ ወዘተ ሊወድቁ በሚችሉበት ጊዜ ለመጠቀም መቻል። »
