في مقابلة مع الموقع المرصد الصحي"، برتراند دوتزنبرج، أستاذ أمراض الرئة في قسم أمراض الرئة في مستشفى بيتيه سالبيتريير في باريس ، يناقش آثار إدمان التبغ ويقدم نصائح حول كيفية الإقلاع عن التدخين.
مقابلة مع PR BERTRAND DAUTZENBERG
في أي جرعة يشكل استهلاك التبغ خطرا؟ ?
نفخة واحدة من السيجارة لها آثار ضارة على الصحة. إذا قام نصف مرضى سرطان الرئة بتدخين 400 ألف سيجارة قبل وفاتهم ، فقد تكون بعض السجائر كافية لإلحاق الضرر. كل هذا يتوقف على تأثيرها على نظام القلب والأوعية الدموية. تعتمد المخاطر على مدة وكمية تدخينك كل يوم. لكن واحد من كل مدخنين يموت بسبب مرض له علاقة بالتبغ.
ما هي المواد المرتبطة بمخاطر الإصابة بالسرطان ?
يوجد بنزوبيرين وهو أحد القطران والذي تطلق كل سيجارة منه حوالي 10 ملغ أو حتى نيتروسامين ، وهي مواد موجودة في التبغ ولكن أيضًا دخانه الذي يستقر في السجاد والسجاد ويسبب رائحة التبغ البارد المعروفة. هناك أيضًا الألدهيدات التي تحتوي كل سيجارة منها على حوالي 0,1 مجم. اعلم أنه بالإضافة إلى ذلك ، فإن السيجارة المُدخنة تطلق مليار جزيء تترسب في رئتي المدخنين ، كما أنها تعزز السرطان.
هل يمكنك شرح ظاهرة إدمان التبغ ?
المدخن الذي يأخذ سيجارته الأولى في ساعة الاستيقاظ هو قبل كل شيء مدمن على النيكوتين ، وهذا الاعتماد الراسخ في "اللوحة الأم" للمخ لا يمكن علاجه. كما أن للعمر الذي بدأت فيه التدخين تأثير: فبدء التدخين بعد 18 "فقط" يعدل برمجة دوائر الدماغ ، ومن ثم يصبح من الممكن أن تصبح "غير مدخن" مرة أخرى. لكن عندما تبدأ في سن مبكرة جدًا ، عندما تدخن في غضون ساعة من الاستيقاظ في الصباح ، فإن إدمان النيكوتين يكون جزءًا لا يتجزأ من الدماغ ولن يخرج ، ويمكن أن يكون نائمًا على الأكثر. : سنتحدث بعد ذلك عن مغفرة ولكن ليس عن علاج. لذلك لن نتحدث عن "غير مدخن" ولكن عن "مدخن سابق". ومع ذلك ، يجب أن تعلم أنه من الممكن الآن قمع الرغبة في التدخين وبالتالي الإقلاع عن التدخين دون معاناة.
ما هي الموارد التي لدينا ?
لعلاج إدمان التبغ عن طريق قمع الرغبة في التدخين ، عليك أن "تلتهم" النيكوتين. أولاً ، أقترح تجنب الإحباط بأي ثمن ، باستخدام بدائل النيكوتين والسجائر الإلكترونية لتقليل الرغبة في التدخين تدريجيًا. في الواقع ، إذا كنت تتناول العلاج ببدائل النيكوتين ، فإنك تشعر بالحاجة إلى تدخين سيجارة وإشعالها ، ويمكنك تدخينها بالكامل ، وذلك لأن جرعة استبدال النيكوتين ليست قوية بما يكفي. يجب أن تعلم أن عدد مستقبلات النيكوتين في الدماغ يتناقص إذا لم يتم تحفيزها بواسطة قمم النيكوتين. في معظم المدخنين ، لوحظ انخفاض تلقائي في مستوى مستقبلات النيكوتين في شهرين أو ثلاثة أشهر بمجرد قمع قمم النيكوتين التي توفرها السجائر. ومع ذلك ، تسمح لك اللصقات أو الـ vaping بامتصاص جرعات صغيرة من النيكوتين باستمرار ، بدون "قمم".
