هذا سؤال يطرح أكثر فأكثر على الويب. كثيرا ما نتحدث عن الإقلاع عن التدخين نهائيا ، ولكن ماذا عن التوقف عن السجائر الإلكترونية بعد الإقلاع عن التدخين؟ كن مطمئنًا ، فلا داعي للاستعجال وفقًا للعديد من المتخصصين الصحيين.
»لا توجد حالات طارئة لوقف السجائر الإلكترونية! "
لا ، لا ولا! على عكس خطابات بعض المتخصصين ، لا يوجد حريق في البحيرة فيما يتعلق باللحظة المختارة لتخزين السجائر الإلكترونية الخاصة بك دافئة. مع زملائنا من مجلة الصحة، دكتور. آن ماري روبرت، اختصاصي التبغ في مستشفى تينون (باريس) يعلن ذلك بدون مشكلة: " ليس هناك حاجة ملحة للإقلاع عن سيجارتك الإلكترونية ، فمن الأفضل أن تأخذ وقتك حتى لا تقع في المشاكل و خطر الوقوع مرة أخرى في التبغ.".
وكن مطمئنًا ، سيكون الأمر أقل تعقيدًا من الإقلاع عن التدخين. " من النادر أن تضطر إلى ذلك استشر أخصائي التبغ لتتخلص من التدخين الإلكتروني"، يؤكد الدكتور فالنتين ديلوناي، أخصائي التبغ. في هذه المقابلة ، تشرح أيضًا " أن الأمر يستغرق عشرين دقيقة من الـ vaping لتحقيق نفس مستوى الرضا مثل السيجارة ".
وفقًا للدكتور ديلوناي ، سيأتي الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping في الوقت المناسب: عندما تبدأ في نسيان الـ vape الخاص بك في العمل أو في السيارة ، ستشعر أنك لم تعد بحاجة إليه كثيرًا ، وأنك تحصل على الحرية ". في غضون ذلك ، يمكنك دائمًا تقليل مستوى النيكوتين لديك بشكل تدريجي جدًا: » خفض بمقدار XNUMX إلى XNUMX ملليغرام كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. «
