Sayta həsr olunmuş məqalədə TV ulduzu“, professor Bertrand Dautzenberg, pulmonoloq elektron siqaret haqqında öz məsləhət və izahatlarını verir.
ELEKTRON SİQARETİN PRİNSİPİ: Tütünlə NƏ FƏRQLİDİR?
Siqaretdən fərqli olaraq, "vape" kartuşun mayesində olan nikotini heç bir yanmadan ötürür. " Düyməni basdığınız zaman müqavimət qızdırılır və elektron mayenin seyreltici əsası, ya propilen qlikol, ya da bitki qliserini istiliyin təsiri altında qaz halına çevrilir., izah edir Professor Bertrand Dautzenberg. Bu buxarlanmış molekullar daha sonra vizual görünüşü tütün tüstüsü ilə eyni olan çox incə damlacıqlar şəklində çox sürətlə kondensasiya olunur.. "
Aspirasiya edildikdə, bu bulud tənəffüs yollarında çox tez dağılır. Onun bir hissəsi qaz halına qayıdır və nikotinin "yükünü" çatdırır.
« Nəfəs aldıqdan sonra beş saniyə ərzində, hətta çatdırılan nikotinin beyinə bir neçə saniyə daha gec daxil olmasından əvvəl, bir qayda olaraq, boğazın arxası səviyyəsində bir məmnunluq hissi hiss edilməlidir ki, bu da siqaret çəkmək istəyini sakitləşdirir. . »
SİZ VAPE ETMƏLİSİNİZ? PR DAUTZENBERGDƏN MƏSLƏHƏT
Yaxşı bir həll və ya başqa bir asılılıq? Professor Bertrand Dautzenberg elektron siqaretin sizi niyə daha az riskə məruz qoyduğunu izah edir.
Çox az zərərlidir. « Siqaret iki daimi siqaret çəkəndən birini öldürür, on ildən artıqdır ki, bütün dünyada bir neçə milyon istifadəçi tərəfindən sınaqdan keçirilən elektron siqaretlər indiyədək heç kimi öldürməyib. (İngiltərənin İctimai Səhiyyə hesabatına görə 95% daha az zərərli)
Bu, daha az asılılıq yaradır. « Qeyd edək ki, siqareti tərgitmək məqsədi ilə vapqə gedənlərin əksəriyyəti altı ay ərzində siqareti də atırlar. Bəziləri davam edir, lakin nikotində çox aşağı olan mayelərlə. Nəhayət, 10-15% siqaretdən daha üstün olan bu çəkilməyən nikotindən asılı olaraq qalır. »
5 addımda yaxşı vaping
Düzgün avadanlıq seçmək üçün İnternetdə ilk alışdan qaçınmaq daha yaxşıdır. İxtisaslaşdırılmış mağazada siz real məsləhətlərdən faydalana və bütün detalları başa düşmək üçün lazım olan bütün sualları verə bilərsiniz.
1 - Hansı model ? “Yeni başlayanda sadə modelə üstünlük vermək və ondan necə istifadə etməyi yerində öyrənmək daha yaxşıdır. Bir cihaz üçün 50 ilə 70 € arasında sayın.
2 - Nə elektron maye ? « Maye bir cüt ayaqqabı kimidir: xoşunuza gəlmirsə, istifadə etməzsiniz! Başqa sözlə, bizə uyğun olanı tapmaq üçün həmişə bir neçə cəhd etməliyik. " Puf ilk beş saniyədə siqaret tüstüsü ilə hiss edilən həzzi təkrarlamalıdır. »
İdeal nikotin 6 ilə 8 mq/ml arasında olan aşağı dozadan, kiçik nəfəslər alaraq başlamaqdır. Yumşaq olarsa, konsentrasiyanın qeyri-kafi olduğuna işarədirsə, biz daha yüksək dozaya cəhd edirik. Əgər öskürürsənsə, o, çox güclüdür. Və bu həzz hissinə çatana qədər bu şəkildə əl-ələ veririk. Bəyəndiyimiz ətir və ya ətirləri tapa bilsək, bu zövq daha da böyük olacaq, buna görə də bir neçə ilə təcrübə aparmağın vacibliyi. 5 ml şüşə üçün 6 ilə 10 € arasında sayın.
3 - Siqaret çəkməyi öyrənin. Asılılığı saxlayan beyində nikotinin həddindən artıq “vuruşlarının” qarşısını almaq üçün siqaretdən daha yavaş və müntəzəm nəfəs almalısınız. " Mütəxəssisimiz məsləhət görür ki, nikotinin sabit səviyyəsini saxlamaq üçün ehtiras hiss etməyi gözləmədən gün ərzində müntəzəm olaraq bir neçə üfürük qəbul etmək daha yaxşıdır. Əvvəlcə, lazım gələrsə, hər beş dəqiqədən bir ola bilər, sonra yavaş-yavaş çəkilişləri ayırırıq. Ehtiyacları diktə edən bədəndir: nikotin istəyirsənsə, siqaret çəkirsən; əks halda vape etmirik. »
4 - Məqsədləri düzəltmək üçün. Əvvəlcə siqaret çəkmək və eyni zamanda siqaret çəkmək qadağan deyil, lakin "vacib" siqaretlər bir-bir və tədricən vape ilə əvəz edilməlidir. " İki və ya üç aydan sonra siz "əsl" siqaret çəkməyi tamamilə dayandırmalısınız, çünki təcrübə göstərir ki, tütündən asılı qalmaq üçün gündə yalnız bir dəfə lazımdır. »
5 - Residivin qarşısını almaq. Artıq siqaret çəkməsəniz belə, elektron siqaretinizi ən azı üç ay işlək vəziyyətdə saxlamaq daha yaxşıdır”. siqaretə düşə biləcəyiniz vaxtlarda, sərxoş bir axşam, stresli bir dövr, iş müsahibəsindən bir gün əvvəl və s. »
