Спорт - гэта здароўе! Але звязаны з рэгулярным ужываннем тытуню, якія рызыкі для спартсмена? Ці дазваляе спорт кампенсаваць яго шкодныя наступствы?
НІКОЛІ НЕ КУРЫЦЬ ДА І ПАСЛЯ СПОРТОВЫХ НАСТУГАЎ!
« Кожны другі курэц памрэ ад наступстваў курэння » сведчыць Палін Ру, пнеўма-алерголаг у бальніцы Жана-Мінжо ў Безансоне і скончыў спецыяльнасць дапамогі ў адмове ад курэння.
Паводле апытання INPES, 60% курцоў лічаць, што " пражыванне на свежым паветры абараняе іх ад захворванняў, звязаных з тытунём » і столькі ж « фізічная актыўнасць можа кампенсаваць наступствы тытуню ». " Усё гэта абсалютна хлусня «, — папярэджвае доктар. " У Францыі і ў рамках звычайнай спартыўнай практыкі ад 1.000 да 1.500 смерцяў у год з'яўляюцца раптоўнымі смерцямі, у прыватнасці ад інфаркту. »
Дык чаму ж цыгарэты і спорт так дрэнна ідуць разам? ? Вядома, што пры нагрузцы пашыраюцца крывяносныя пасудзіны. " Гэта пашырэнне ў большасці выпадкаў будзе падтрымлівацца гарачым душам. Калі гэты ж суб'ект затым выходзіць на вуліцу, каб паліць цыгарэту, тытунь, звязаны са зменай тэмпературы, выкліча судзіназвужэнне. Іншымі словамі, артэрыі сэрца будуць сціскацца, што патэнцыйна прывядзе да сардэчнага прыступу.
Феномен, апісаны Палін Ру, з'яўляецца на 7e замест " 10 залатых правілаў выдадзены Club des Cardiologues du sport. " Я ніколі не палю за гадзіну да або дзве гадзіны пасля заняткаў спортам. У сярэдзіне жніўня, пагуляўшы пад пякучым сонцам, усе запалілі пасляматчавыя цыгарэты «Успамінае Павел, 24-гадовы футбаліст» Я сказаў ім пра правіла №7, яны ўсе былі здзіўлены! Цяпер некаторыя чакаюць .
У дадатак да сардэчна-сасудзістых праблем, спажыванне тытуню будзе непасрэдна ўплываць на мышцы. " Падчас фізічнай актыўнасці прыток крыві, насычанай паветрам, будзе прымацоўвацца да цягліц. У курца кісларод будзе заменены чадным газам, які зніжае фізічную здольнасць і аднаўленне », - працягвае Палін Ру.
ВЕЙПІНГ, САПРАЎДНАЯ АЛЬТЭРНАТЫВА ДЛЯ СПАТОРАМ!
Адразу ўдакладнім, што для спартсмена лепш за ўсё не паліць і не вейп. Аднак спартсмен, які паліць, жадае значна знізіць рызыкі для свайго здароўя і фізічнага стану 
цяпер можна зрабіць гэта дзякуючы электроннай цыгарэты.
Некалькі гадоў таму лабараторныя аналітыкі вымяралі ўзровень угарнага газу, які змяшчаецца ў крыві курца, каб параўнаць яго з вейпераў. І сапраўды, даследаванне паказала, што ўтрыманне вокісу вугляроду ў крыві курцоў было ў чатыры разы вышэй, чым у вейпераў да ўжывання і павялічвалася на 15-20% пасля курэння. Аднак у вейпераў не назіралася павышэння ўзроўню ўгарнага газу.
Калі здаецца, што вейп дазваляе лепш дыхаць у параўнанні з курэннем, важна выконваць некаторыя правілы, напрыклад, не выкарыстоўваць яго па меншай меры за адну гадзіну да і пасля заняткаў спортам. Па магчымасці таксама пазбягайце ўжывання нікаціну (прымайце электронную вадкасць з нізкім утрыманнем) перад заняткам спортам, таму што ён спрыяе сакрэцыі такіх гармонаў, як адрэналін і норадрэналін, якія не застаюцца без наступстваў для сэрца, якое толькі што аднавілася.
крыніца : Estrepublicain.fr/
