« Кінуць паліць няпроста, але магчыма, калі вы гэтага хочаце і ў суправаджэнні! Гэта паведамленне, якое медыцынскія работнікі адправяць у аўторак у бальнічным цэнтры Кемпера, паўтараючы Сусветны дзень барацьбы супраць тытуню.
Паведамленне грамадскага аховы здароўя больш не засяроджваецца на рызыцы тытуню. " Мы аддаем перавагу настойваць на перавагах адмовы ад курэння. Напрыклад, пра тое, што за год рызыка атрымаць інфаркт міякарда зніжаецца ўдвая ", - апісвае Марыс Тандэ, адна з медсясцёр карнішскай каманды па догляду за наркаманіяй і сувязі. Рызыка захварэць на рак таксама памяншаецца ўдвая за пяць гадоў, рызыка захварэць на рак лёгкіх за дзесяць гадоў набліжаецца да рызыкі ў тых, хто не паліць. Прыбытак, " гэта таксама паляпшэнне дыхання, густу, паху з першага тыдня, аднаўленне колеру твару, больш чысты голас і нават паляпшэнне дыхання з першага месяца ", - апісваюць медсёстры Монік Ларвор і Мірэй Гацье з таго ж тэрытарыяльнага падраздзялення і псіхолаг Сандрын Жауэн з тытунёвага аддзялення бальнічнага цэнтра Карнуай.
« Кінуць паліць нялёгка, таму што тытунёвая залежнасць тоіць у сабе паводніцкія, фізічныя і псіхічныя крыніцы, якія часам вельмі глыбокія, але гэта магчыма. », - лічыць Монік Ларвор. " Воля - гэта 75% шляху. Астатняе - падтрымка, пасля медыцынскага абследавання і арыентацыі, медсёстрамі, псіхолагам, дыетолагам. Гэта можа быць выкарыстанне заменнікаў нікаціну, гіпноз (і інш.) з мэтай паступовага адлучэння ад грудзей. ", - завяршае яна.
Адпусціць тармазы
Ці рэкамендуецца вейп? " Гэта магчымасць. Апошнія даследаванні паказваюць, што электронная цыгарэта нясе на 95% менш небяспекі, чым звычайная ", - кажа Марыс Тандэ. " Пасля гэтага неабходна будзе вымераць наступствы ўдыхання гэтых хімічных рэчываў у доўгатэрміновай перспектыве. Удыхаць азначае, што ён трапляе ў кроў і органы «Папярэджвае Монік Ларвор». Псіхалагічна гэта можа быць карысна ў працэсе адлучэння ад грудзей. Гэта дазваляе расстацца з тытунём, не брутальна вызваляючыся ад прыхільнасці да жэстаў, да аксесуараў, якія з'яўляюцца часткай грамадскага жыцця. ", - дадае Сандрын Жауэн. Падрыхтоўка да адмовы ад курэння таксама азначае даць сабе сродкі для зняцця тармазоў. " Страх патаўсцець - адзін з іх, але набор вагі абсалютна не сістэматычны. Цікава падумаць пра гэта перад спробай адлучэння ад грудзей, каб адаптаваць свой лад жыцця », Мае на ўвазе дыетолаг Ан-Галь Вуазар.
крыніца : Тэлеграм
