এটি এমন একটি প্রশ্ন যা ওয়েবে আরও বেশি করে আসে। আমরা প্রায়ই স্থায়ীভাবে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার কথা বলি, কিন্তু ধূমপান বন্ধ করার পরে ই-সিগারেট বন্ধ করার বিষয়ে কী হবে? নিশ্চিন্ত থাকুন, বেশ কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের মতে তাড়াহুড়ো নেই।
» ই-সিগারেট বন্ধ করার কোনো জরুরি অবস্থা নেই! "
না, না এবং না! নির্দিষ্ট বিশেষজ্ঞদের বক্তৃতার বিপরীতে, আপনার ই-সিগারেট গরম করার জন্য বেছে নেওয়া মুহূর্ত সম্পর্কে হ্রদে কোনও আগুন নেই। থেকে আমাদের সহকর্মীদের সঙ্গে স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন, ডাঃ. অ্যান-মারি রুপার্ট, টেনন হাসপাতালের তামাক বিশেষজ্ঞ (প্যারিস), সমস্যা ছাড়াই এটি ঘোষণা করেছেন: " আপনার ইলেকট্রনিক সিগারেট ছাড়ার কোন তাড়াহুড়ো নেই, আপনার সময় নেওয়া ভাল যাতে ঝামেলা না হয় এবং তামাকের মধ্যে ফিরে যাওয়ার ঝুঁকি."।
এবং নিশ্চিত থাকুন, এটি ধূমপান ছাড়ার চেয়ে কম জটিল হবে। " এটা আছে বিরল ভ্যাপ থেকে নিজেকে মুক্ত করতে একজন তামাক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন", আশ্বাস দেয় ডাঃ ভ্যালেন্টাইন ডেলাউন, তামাক বিশেষজ্ঞ। এই সাক্ষাত্কারে, তিনি ব্যাখ্যাও করেছেন" সিগারেটের সমান তৃপ্তি পেতে বিশ মিনিট সময় লাগে "।
ডাঃ ডেলাউনের মতে, ভ্যাপিং বন্ধ করার সঠিক সময় সঠিক সময়ে আসবে: আপনি যখন কর্মক্ষেত্রে বা গাড়িতে আপনার vape ভুলে যেতে শুরু করেন, তখন আপনি অনুভব করবেন যে আপনার আর এটির তেমন প্রয়োজন নেই, আপনি স্বাধীনতা পাবেন " ইতিমধ্যে, আপনি সর্বদা আপনার নিকোটিনের মাত্রা খুব ধীরে ধীরে কমাতে পারেন: » প্রতি তিন থেকে চার মাসে দুই থেকে তিন মিলিগ্রাম কমাতে হবে. «
