« ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয়, তবে এটি সম্ভব, যদি আপনি এটি চান এবং সাথে থাকেন! এই বার্তাটি স্বাস্থ্য পেশাদাররা মঙ্গলবার কুইম্পার হাসপাতাল কেন্দ্রে পাঠাবেন, বিশ্ব তামাক নিয়ন্ত্রণ দিবসের প্রতিধ্বনি।
জনস্বাস্থ্য বার্তাটি আর তামাকের ঝুঁকির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে না। " আমরা ধূমপান ত্যাগের সুবিধার উপর জোর দিতে পছন্দ করি। উদাহরণস্বরূপ, এক বছরে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হওয়ার ঝুঁকি অর্ধেক হয়ে যায় ", কর্নিশ আসক্তি যত্ন এবং যোগাযোগ দলের একজন নার্স, Maryse Tandé বর্ণনা করেছেন। ক্যান্সারের ঝুঁকিও পাঁচ বছরে অর্ধেক কমে যায়, ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার দশ বছরে, অধূমপায়ীদের তুলনায়। লাভ, " এগুলিও প্রথম সপ্তাহ থেকে শ্বাস, স্বাদ, গন্ধের উন্নতি, একটি বর্ণ ফিরে পাওয়া, একটি পরিষ্কার কণ্ঠস্বর এবং এমনকি প্রথম মাস থেকে উন্নত শ্বাস “, একই আঞ্চলিক ইউনিটের নার্স মনিক লারভোর এবং মিরেলি গৌটিয়ের এবং কর্নুয়াইল হাসপাতাল কেন্দ্রের তামাক ইউনিটের মনোবিজ্ঞানী স্যান্ডরিন জাউয়েনের বর্ণনা করুন।
« ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয় কারণ তামাকের আসক্তি আচরণগত, শারীরিক এবং মানসিক স্প্রিংসগুলিকে আশ্রয় করে যা কখনও কখনও খুব গভীর থেকে যায়, তবে এটি সম্ভব। », Monique Larvor বজায় রাখে। " ইচ্ছা 75% পথ যেতে হবে. নার্স, একজন মনোবিজ্ঞানী, একজন ডায়েটিশিয়ান দ্বারা চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং অভিযোজনের পর বাকিটা সহায়তা। এটি ধীরে ধীরে দুধ ছাড়ানোর জন্য নিকোটিন বিকল্প, সম্মোহন (ইত্যাদি) ব্যবহার হতে পারে ", সে সম্পূর্ণ করে।
ব্রেক ছেড়ে দিন
vaping বাঞ্ছনীয়? " এটা একটা সম্ভাবনা। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে ইলেকট্রনিক সিগারেটের একটি প্রচলিত সিগারেটের তুলনায় 95% কম বিপদ রয়েছে "ম্যারিসে টান্ডে বলেছেন। " এর পরে, দীর্ঘমেয়াদে এই রাসায়নিক পদার্থগুলি শ্বাস নেওয়ার প্রভাব পরিমাপ করা প্রয়োজন। ইনহেল মানে রক্ত ও অঙ্গে চলে যায় "মনিক লারভোরকে সতর্ক করে।" মনস্তাত্ত্বিকভাবে, দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়ায় এটি কার্যকর হতে পারে। এটি আপনাকে নৃশংসভাবে অঙ্গভঙ্গি, আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে সংযুক্তি থেকে নিজেকে মুক্ত না করে তামাকের সাথে বিরতি দেওয়ার অনুমতি দেয়, যা সামাজিক জীবনের অংশ। ", Sandrine Jaouen যোগ করেন। ধূমপান ছাড়ার প্রস্তুতির অর্থ হল ব্রেক অপসারণের উপায়ও নিজেকে দেওয়া। " মোটা হওয়ার ভয় তাদের মধ্যে একটি, তবে ওজন বাড়ানো একেবারেই নিয়মতান্ত্রিক নয়। আপনার লাইফস্টাইল মানিয়ে নেওয়ার জন্য, দুধ ছাড়ার চেষ্টা করার আগে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা আকর্ষণীয় », মানে ডায়েটিশিয়ান অ্যান-গেল ভয়েজার্ড।
উৎস : টেলিগ্রাম
