আমরা জানি, রেজোলিউশনের সময় নতুন বছরের সাথে আসে। এই 2016 সালে প্রবেশের সাথে, অনেক লোক ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবে এবং আমরা নিশ্চিত যে ই-সিগারেট এই ধূমপানের অবস্থা স্থায়ীভাবে ছেড়ে দেওয়ার সর্বোত্তম উপায়। যদি আমরা সাধারণভাবে তামাকের ক্ষতিকারক প্রভাব জানি তবে আমরা ধূমপান বন্ধ করার পরে আমাদের শরীরের আচরণ সম্পর্কে অনেক কম সচেতন হই। তাই সময়ে কি হয় ?
- পরে কয়েক দশ মিনিট, আপনার নাড়ি হ্রাস পায় এবং সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। প্রভাব বিবর্ণ প্রতিবার মত.
- শুধুমাত্র অর্ধেক দিন পরে, আপনি ফিট বোধ করেন, আপনার ঘুম শান্ত হয় কার্বন মনোক্সাইডের স্তর যা নিচে চলে যায় এবং আপনার রক্তে অক্সিজেন বৃদ্ধি পায়।
-
পরে 2 দিন শান্ত, কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি একটি অনুকরণীয় পদ্ধতিতে হ্রাস করা হয়। আপনার ইন্দ্রিয়গুলি ইতিমধ্যে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসছে: বিশেষ করে গন্ধের অনুভূতি এবং তাই স্বাদ। স্নায়ু শেষ তাদের কাজ করতে ফিরে যান.
-
কয়েক মাস পর, আমরা সারা শরীর জুড়ে ভাল বোধ করি: ইন্দ্রিয়গুলি সম্পূর্ণরূপে ফিরে এসেছে, আমরা আরও ভাল শ্বাস নিই এবং কাশি একটি দূরবর্তী স্মৃতি মাত্র। আমরা আমাদের শ্বাস আরও ভালভাবে পরিচালনা করি, হাইকিং বা খেলাধুলা করার সময় আমরা দূরত্ব অতিক্রম করতে আরও সক্ষম। আমাদের দম বন্ধ হওয়ার অনুভূতি কম, আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস কম ফুরিয়ে যায় এবং আসলে ক্লান্তি কম সর্বব্যাপী। এবং আমরা বুঝতে পারি কেন, যখন আমরা শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতার উপর সিগারেটের প্রভাব দেখি...
-
এক বছর পর, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি স্পষ্টভাবে কমে গেছে, করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার ক্ষেত্রেও: আপনি যখন ধূমপান করছিলেন সেই সময়ের তুলনায় অর্ধেক।
-
5 বছর পরে, মনে হচ্ছে আপনি কখনই ধূমপান করেননি: আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি একজন অধূমপায়ীর মতোই আছে, তাই ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে! আপনি যদি আরও কয়েক বছর ধরে থাকেন, তাহলে ধূমপান থেকে আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি একজন অধূমপায়ীর মতোই কম হয়ে যাবে। আরও কয়েক বছর এবং কেউ জানতে পারবে না যে আপনি কখনও ধূমপান করেছেন।
আমাদের বেশির ভাগ পাঠক ইতিমধ্যেই ভ্যাপার এবং তাই তারা কোন পর্যায়ে রয়েছে তা দেখতে শুরু করতে সক্ষম হবেন, অন্যদের জন্য এটি সম্পর্কে চিন্তা করার সময় হবে এবং কেন ই-সিগারেটে স্যুইচ করে নিজেকে একটি বড় উত্সাহ দেবেন না।
