U članku posvećenom sajtu TV Star“, svoje savjete i objašnjenja o elektronskoj cigareti daje profesor Bertrand Dautzenberg, pulmolog.
PRINCIP ELEKTRONSKE CIGARETE: KAKVE RAZLIKE SA DUVANOM?
Za razliku od cigarete, "vape" isporučuje nikotin prisutan u tečnosti njegovog kertridža bez ikakvog sagorevanja. " Kada pritisnete dugme, otpor se zagreva i baza razblaživača e-tečnosti, bilo propilen glikol ili biljni glicerin, pod dejstvom toplote prelazi u gasovito stanje., objašnjava Profesor Bertrand Dautzenberg. Ovi ispareni molekuli zatim se vrlo brzo kondenziraju u obliku vrlo finih kapljica čiji je vizualni izgled isti kao duhanski dim.. »
Kada se aspirira, ovaj oblak se vrlo brzo raspršuje u respiratornom traktu. Dio se vraća u plinovito stanje i isporučuje svoj "tovar" nikotina.
« U pet sekundi nakon udisaja, normalno bi trebalo doživjeti osjećaj zadovoljstva na nivou stražnjeg dijela grla, koji umiruje želju za pušenjem, čak i prije nego što isporučeni nikotin stigne u mozak još nekoliko sekundi. . »
DA LI TREBA VAPE? SAVJET PR DAUTZENBERG
Dobro rješenje ili druga ovisnost? Profesor Bertrand Dautzenberg objašnjava zašto elektronska cigareta smanjuje rizik.
Mnogo je manje štetno. « Cigarete ubijaju svakog dva redovna pušača, dok elektronske cigarete, koje je više od deset godina testiralo nekoliko miliona korisnika širom svijeta, do sada nisu ubile nikoga. (95% manje štetno prema izvještaju javnog zdravlja Engleske)
Mnogo manje izaziva ovisnost. « Napominjemo da većina onih koji su krenuli na vape s ciljem prestanka pušenja, na kraju odustanu i od vape u roku od šest mjeseci. Neki nastavljaju, ali sa tečnostima sa vrlo malo nikotina. Konačno, 10 do 15% ostaje ovisno o ovom nepušenom nikotinu, što je bolje od pušenja. »
Dobro vaping u 5 koraka
Da biste odabrali pravu opremu, bolje je izbjeći prvu kupovinu na Internetu. U specijalizovanoj prodavnici možete dobiti prave savete i postaviti sva potrebna pitanja za razumevanje svih detalja.
1 - Koji model ? “Kada tek počinjete, bolje je da se odlučite za jednostavan model i na licu mjesta naučite kako ga koristiti. Računajte između 50 i 70 € po uređaju.
2 - Kakva e-tečnost ? « Tečnost je kao par cipela: ako vam se ne sviđa, nećete je koristiti! Drugim riječima, da bismo pronašli onu koja nam odgovara, uvijek moramo isprobati nekoliko. " Puf mora u prvih pet sekundi reproducirati užitak koji se osjeća s dimom cigarete. »
Idealno je početi s niskom dozom nikotina, između 6 i 8 mg/ml, uzimajući male udisaje. Ako je bljutav, znak da je koncentracija nedovoljna, pokušavamo s većom dozom. Ako kašljete, prejak je. I tako pipamo dok ne dođemo do tog osjećaja zadovoljstva. A ovo zadovoljstvo će biti još veće ako pronađemo i aromu ili arome koje nam se sviđaju, stoga je važno eksperimentirati s nekoliko. Računajte između 5 i 6 € za bočicu od 10 ml.
3 - Naučite vape. Neophodno je udisati sporije i redovnije nego cigaretom kako bi se izbjeglo pretjerano "pucanje" nikotina u mozak, koje održava ovisnost. " Bolje je uzimati nekoliko udisaja redovno tokom dana, bez čekanja da osetite želju, kako biste održali stabilan nivo nikotina, savetuje naš stručnjak. U početku to može biti svakih pet minuta ako je potrebno, a zatim postupno odvajamo snimke. Tijelo je ono koje diktira potrebe: ako želite nikotin, vape; inače, mi ne vape. »
4 - Da biste utvrdili ciljeve. Nije zabranjeno, u početku, vape i pušiti u isto vrijeme, ali se "esencijalne" cigarete moraju mijenjati jednu po jednu i postepeno vape. " Nakon dva-tri mjeseca sigurno ste potpuno prestali pušiti "prave" cigarete, jer iskustvo pokazuje da je potrebna samo jedna dnevno da ostanete ovisni o duhanu. »
5 - Spriječiti recidiv. Čak i ako više ne pušite, bolje je da svoju elektronsku cigaretu držite u ispravnom stanju najmanje tri mjeseca, " da ga možete koristiti u trenucima kada biste mogli pasti na cigaretu, pijano veče, period stresa, dan prije razgovora za posao itd. »
