U intervjuu za sajt Zdravstvena opservatorija", Bertrand dautzenberg, profesor pulmolog na pulmološkom odjelu bolnice Pitié Salpêtrière u Parizu, raspravlja o efektima ovisnosti o duhanu i daje savjete kako prestati s pušenjem.
INTERVJU SA PR BERTRANDOM DAUTZENBERGOM
U kojoj dozi konzumacija duhana predstavlja rizik? ?
Samo jedno duvanje cigarete štetno utiče na zdravlje. Ako je polovina pacijenata sa karcinomom pluća popušila 400 cigareta prije nego što su umrli, nekoliko cigareta može biti dovoljno da nanese štetu. Sve zavisi od njihovog uticaja na kardiovaskularni sistem. Rizici zavise od toga koliko dugo i koliko pušite svaki dan. Ali svaki drugi pušač umire od bolesti uzrokovane pušenjem.
Koje su supstance povezane sa rizikom od raka ?
Postoji benzopiren koji je jedan od katrana i od kojeg svaka cigareta oslobađa oko 10 mg ili čak nitrozamina, tvari prisutnih u duhanu, ali i njegov dim koji se taloži u tepisima i tepisima i uzrokuje onaj dobro poznati miris hladnog duhana. Postoje i aldehidi kojih svaka cigareta sadrži oko 0,1 mg. Znajte da osim toga, popušena cigareta oslobađa 1 milijardu čestica koje se talože u plućima pušača, a također podstiču rak.
Možete li objasniti fenomen ovisnosti o duhanu ?
Pušač koji popuši prvu cigaretu u času ustajanja je prije svega ovisan o nikotinu, a ta ovisnost usidrena u “matičnoj ploči” mozga je nepopravljiva. Dob u kojem ste počeli da pušite takođe ima uticaj: kada počnete da pušite nakon 18. godine, „samo“ menja programiranje moždanih kola, a onda je moguće ponovo postati „nepušač“. Ali kada počnete vrlo mlad, kada pušite u roku od sat vremena od jutarnjeg buđenja, nikotinska ovisnost se ugrađuje u mozak i neće izaći na vidjelo, u najboljem slučaju može biti uspavana. : tada ćemo govoriti o remisiji, ali ne i o izlječenju. Stoga nećemo govoriti o „nepušaču“, već o „bivšem pušaču“. Međutim, treba da znate da je sada moguće suzbiti želju za pušenjem i tako prestati bez patnje.
Koje resurse imamo ?
Da biste izliječili ovisnost o duhanu suzbijanjem želje za pušenjem, morate se "žderati" nikotinom. Prvo, predlažem izbjegavanje frustracija po svaku cijenu, uz zamjene za nikotin i e-cigarete kako biste postupno smanjili želju za pušenjem. U stvarnosti, ako ste na nikotinskoj nadomjesnoj terapiji, osjetite želju za cigaretom i paljenjem, uspijete je popušiti u potpunosti, to je zato što doza zamjenskog nikotina nije dovoljno jaka. Trebali biste znati da se broj nikotinskih receptora u mozgu smanjuje ako nisu stimulirani pikovima nikotina. Kod većine pušača, spontano smanjenje nivoa nikotinskih receptora je tako uočeno za 2 ili 3 mjeseca nakon što se potisnu pikovi nikotina koje pružaju cigarete. Međutim, flasteri ili vaping vam omogućavaju da apsorbirate male doze nikotina kontinuirano, bez "vrhova".
