Upotreba elektronskih cigareta ne dovodi uvijek do prestanka pušenja. Mjesto " West Francuska » proučio temu i otkrio svoj savjet da to postigne.
Broj korisnika elektronskih cigareta u Francuskoj je između 1,2 i 1,5 miliona, prema studiji koju je u maju objavio Nacionalni institut za zdravlje i medicinska istraživanja (Inserm). Mnogi od ovih vapera nastavljaju da puše, ili čak odustaju od "e-cigareta". “ Ovaj trend je posebno uočen posljednjih mjeseci, u isto vrijeme kada su objavljene studije nepovoljne za vaping koje su došle do naslova. "Objašnjava Jacques Le Houezec, specijalista za duvan iz Rennesa, specijalista za elektronske cigarete.
E-cigareta, pravi alat za smanjenje rizika
Za ovog profesionalca, kao i za gotovo cijelu medicinsku profesiju, međutim, više nema sumnje: vaping predstavlja beskonačno niži nivo rizika od duhana koji ubija svakog drugog pušača. Dakle, šta možete učiniti, nakon što počnete da pušite, kako biste izbjegli povratak na staro?
Prvi savjet Jacquesa Le Houezeca: “ Čim kupite vape, ostavite cigarete. » Pokušajte barem tri dana. Općenito, ovo je dovoljno da otkloni svaku želju za pušenjem, uvjerava stručnjak koji radi u trgovini na obučavanju prodavača u pravilnom korištenju elektronskih cigareta.
Cigarete i vaping se ne miješaju dobro
Cigarete, čak i kada se konzumiraju u malim količinama, izazivaju iritaciju grla maskiranu mentolom koje sadrže. Ako vapete kako biste smanjili broj cigareta, količina udahnutog mentola je manja, ali osjećaj iritacije ostaje. Možemo, pogrešno, to pripisati vapingu, što obeshrabruje apstinente.
Još jedan razlog da se te dvije prakse ne kombinuju: mozak mnogo sporije asimilira nikotin s vapeom (30 do 45 minuta) nego cigaretom (5 minuta). “ Mozak brzo radi matematiku », objašnjava Jacques Le Houezec.
Autonomija modela je znatno poboljšana
Za njega su brojna napuštanja elektronskih cigareta također posljedica nedostatka autonomije prvih modela koji su se plasirali na tržište, od kojih su se vejperi brzo umorili. Proizvođači danas nude efikasnije modele koji nude autonomiju od najmanje jednog dana što im omogućava da se pune preko noći. Računajte na 50 do 70 eura za takav model.
Konačno, bitno je testirati tečnosti prije nego što se odlučite za onu koja vam najviše odgovara i tako smanjite rizik da ne budete zadovoljni okusom. Zbog toga stručnjaci savjetuju da se preferira kupovina u trgovinama, a ne u prodavaonicama duhana, gdje se ovi testovi ne nude..
izvor : West Francuska
