Recuperar la salut després de ser fumador no és fàcil! Segons investigadors nord-americans, el risc de patir malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars disminuiria un 38% entre els exfumadors després de cinc anys de deixar de fumar. Però es necessitarien fins a 15 anys per deixar de fumar perquè aquest risc tornés a ser equivalent al d'un no fumador.
PER A UN FUMADOR PENSAT, TREGARÀ 15 ANYS PER TORNAR LA SALUT!
En aquest " Mes(s) sense tabac », més de 230 francesos s'han compromès a deixar de fumar a finals de novembre. Segons la investigació, el risc d'ictus en antics fumadors s'estabilitza en cinc anys després d'aquesta bona resolució. Però un nou estudi amplia aquesta durada: les persones que fumaven un paquet al dia durant 000 anys haurien d'esperar 20 anys per veure que el seu risc de patir malalties cardíaques i ictus tornés als nivells normals.
Aquests resultats, obtinguts per investigadors de Universitat de Vanderbilt (Estats Units) són retransmesa per la Daily Mail i es presentarà la setmana vinent a la conferència de l'Associació Americana del Cor. Es basen en l'anàlisi de dades de 8 persones de més de 700 anys, la meitat de les quals eren grans fumadores. Els científics han descobert que, tot i que el risc cardiovascular disminueix significativament als cinc anys després de deixar de fumar, els cors dels grans fumadors podrien trigar més de deu anys a desfer-se de tots els danys causats pel tabaquisme.
Després de cinc anys, els participants que van deixar de fumar van veure com el seu risc baixava un 38% en comparació amb els que no van deixar de fumar. Però van passar fins a 16 anys perquè el risc de patir malalties cardiovasculars dels antics fumadors tornés a un nivell comparable al de les persones que mai havien fumat. Meredith Duncan, autor principal i investigador del University Medical Center entrevistat pel diari britànic, explica que el cor i els vasos són els que es recuperen més ràpidament. Tanmateix, la recuperació completa triga molts anys.
Només 20 minuts després de fumar l'últim cigarret, la freqüència cardíaca i la pressió arterial de la persona cauen a nivells normals. Dotze hores després, els nivells de monòxid de carboni a la sang s'estabilitzen. Una setmana més tard, el cor i els vasos sanguinis « ja no estan exposats a substàncies químiques del fum de la cigarreta que fan que les plaquetes siguin més "enganxoses" i causen coagulació de la sang no desitjada », desenvolupa l'investigador nord-americà. El risc d'atac cardíac disminueix, però persisteix.
« Així, fins i tot per als grans fumadors, no podem exagerar els beneficis de deixar de fumar », conclou ella. Els trastorns cardiovasculars representen la principal causa de mort als països industrialitzats i causen prop de 150 morts cada any a França. I el tabac, l'alcohol, el sucre i el sedentarisme serien les quatre causes principals. Més d'un milió de francesos han deixat de fumar des del 000, però el tabaquisme ha continuat augmentant entre les dones durant uns cinquanta anys.
font : Tophealth.com/
