Els cigarrets maten dos de cada tres fumadors! Aquesta és la conclusió d'un gran estudi publicat a la revista Medicina BMC. Els seus autors van comparar l'impacte del tabaquisme en la mortalitat primerenca. Deixar de fumar pot limitar el dany, apunten, encara que el risc segueixi sent alt. Haver fumat augmenta el risc de mort prematura, però deixar de fumar pot limitar el dany. Com més temps passa entre la data d'abandonament i el seguiment, menor serà el perill. Així que mai és massa tard! La indústria del vape recluta per una i única bona raó: per salvar la teva vida!
Pas N°1: NO ESCOLTES LA DESINFORMACIÓ AMBIENT!
Abans fins i tot de començar la discussió sobre el cigarret electrònic, t'has de posar una idea al cap, és que aquesta no agrada als mitjans, als governs i sobretot a la indústria del tabac! A part dels llocs especialitzats, trobareu pocs elogis per al cigarret electrònic, perquè la indústria del tabac és poderosa i farà tot el possible per mantenir el negoci del qual sou l'única víctima! Per tant, no tingueu en compte el que diuen els principals diaris o notícies de televisió, eluden deliberadament els principals estudis sobre el cigarret electrònic. Tingueu en compte només la informació que pugueu tenir d'amics, familiars que s'han deslletat amb èxit gràcies a aquest producte revolucionari!
Pas N°2: TENIR UNA MOTIVACIÓ MÍNIMA PER DEIXAR EL TABAC
És evident que si no tens un mínim de motivació per deixar de fumar, cap deslletament funcionarà, i fins i tot el cigarret electrònic no podrà fer res per tu! Ja sigui per motius de salut, econòmics o socials, cal tenir aquesta petita motivació que et permetrà deixar de fumar amb èxit. Com tots sabem, la força de voluntat és la millor arma per deixar de fumar, però sovint no n'hi ha prou amb deixar-ho completament. La cigarreta electrònica és una manera eficaç i senzilla de deixar de fumar, a més et permetrà deslletar-te sense prendre cap risc per a la teva salut (com amb Champix) o utilitzar certs productes sovint desagradables (pegat, genives, esprai...). El més important és prendre aquesta resolució, voler desfer-se, d'una vegada per totes, d'aquesta addicció que, tard o d'hora, et matarà.
Pas N°3: QUINS AVANTATGES? QUINS PERILLS CAUSEN ELS CIGARRETS ELECTRÒNICS?
Quan comences la teva iniciació a la cigarreta electrònica, moltes coses poden ser confuses, les primeres bufades et portaran unes quantes tos, una gola seca (reacció pel vapor), tindreu un consum molt diferent, del que sabíeu. amb el tabac, però tot això no t'ha de molestar més que això, és un pas obligatori del deslletament. Els primers efectes positius de la cigarreta electrònica arribaran al cap d'uns mesos, recuperaràs l'alè, el gust, l'olfacte... A més de salvar-te, deixaràs de contribuir al tabaquisme passiu (penseu als vostres éssers estimats, als vostres cònjuge(e), els vostres fills...). La nicotina contrària a la seva reputació no és la causa de la vostra addicció extrema al tabac, però el seu consum en el cigarret electrònic us permetrà compensar la important mancança que pot provocar el quitrà o els agents de textura presents al cigarret. (mireu el nostre fitxer sobre nicotina). Tot i que no tenim certesa sobre l'ús a llarg termini del cigarret electrònic, sempre serà menys nociu que el tabac (" Un dia de fumar equival a un any de vaporització – Pr.Dautzenberg), si encara tens dubtes sobre la composició d'un e-líquid, el nostre vídeo t'ajudarà a veure-ho amb més claredat. (veure el vídeo).
Pas N°4: TRIAR BEN EL TEU EQUIP, UN PAS CRUCIAL...
Per tal que la vostra introducció als cigarrets electrònics tingui un bon començament, és important triar el vostre equip amb cura. Ja fa temps que teniu a la vostra disposició moltes opcions de materials i, per no equivocar-vos, preneu-vos el temps per descobrir-ho. L'elecció d'un cigarret electrònic de qualitat que us convingui serà la clau del vostre èxit en la retirada que emprendreu.
- 1a via: CONSELLAR EN UNA BOTIGA ESPECIALITZADA
La millor manera de no equivocar-se és anar a una botiga especialitzada en cigarrets electrònics, si és possible evitar els estancs que, en la seva majoria, t'oferiran productes obsolets i cars sense donar-te consell. Si coneixeu algú al vostre voltant que vapeja, no dubteu a demanar-li consell directament o a preguntar-li o trobar una botiga seriosa. Una botiga física seriosa t'oferirà, abans de qualsevol venda, assessorament real, farà un balanç del teu consum de tabac, et farà provar diversos models perquè la teva iniciació al vaping sigui exitosa.
- 2a via: FES-TE LA TEVA INICIACIÓ
No coneixes cap vaper, no tens cap botiga física a prop teu? Això no impedirà el teu deslletament gràcies al cigarret electrònic! Internet t'ofereix molts llocs on vapers, especialistes i entusiastes et poden assessorar. Alguns fòrums, blocs, grups i pàgines de facebook són una autèntica mina d'informació per a qualsevol que es prengui la molèstia de buscar. A youtube, també trobareu ressenyes, tutorials complets sobre equips recents i líquids electrònics per començar.
Pas N°5: L'elecció de l'e-líquid al teu gust.
Un pas molt important que pot trigar una mica a trobar una certa estabilitat. En el cigarret electrònic, generalment buscarem el seu "tot el dia", és a dir, l'e-líquid que ens agradarà fer servir durant tot el dia. Algunes persones només fan servir un e-líquid i altres preferiran alternar entre diversos sabors. Aquests estan disponibles en 3 tipus diferents: “Tabacos”, que sovint són e-líquids amb un caràcter fort embellit amb una nota gourmet (avellana, cacau, menta…), “afruitat” i “gourmet”. Depèn de tu fer la teva pròpia experiència, no dubtis a tastar els e-líquids a la botiga o consultar ressenyes abans de fer les teves compres.
- Important: LA DOSIFICACIÓ DE NICOTINA.
Hi ha moltes dosis de nicotina, però les que veuràs més sovint a França són:
0 mg / ml : Absència de nicotina.
6 mg / ml : Baixa quantitat de nicotina.
11 o 12 mg/ml : Quantitat mitjana de nicotina.
16 o 18 mg/ml : quantitat important de nicotina i estàndard màxim a França.
Si es nota la manca, hauràs d'augmentar la dosi, si el fet de vapear et provoca mal de cap, no cal que entres en pànic, és que probablement estàs en sobredosi, només hauràs de reduir el nivell de nicotina i tot anirà. estar bé. Instintivament reduiràs el teu nivell de nicotina amb el pas del temps, fins a arribar a la retirada total.
Pas N°6: NO PRESENTAR LES COSES, GAFEU
Perquè el teu deslletament surti bé, has de trobar una mica de plaer en utilitzar el teu cigarret electrònic, d'aquí la importància de tenir un bon equip i uns bons líquids electrònics. No dubteu a posar el pressupost necessari al principi per donar-vos totes les possibilitats d'èxit. També has de saber que un kit d'inici mai et costarà més que el teu consum de cigarrets, i que no desapareix en el fum. Un bon kit d'inici (al voltant de 80 euros) es pot utilitzar fins al deslletament total sense canviar-lo mai (excepte consumibles). Recordeu també que com més espereu, més es fumaran les vostres finances, així que us aconsellem que primer penseu en la vostra salut, l'estalvi vindrà per si sol després. És molt possible que al principi us sigui difícil deixar el cigarret clàssic, sabeu que amb un e-líquid adequat i un equip avançat, ja no sentireu cap ganes de tocar aquestes màquines de la mort.
PAS N°7: ARRIBA A 0MG DE NICOTINA I PROTEGEIX PER A LA VIDA
Un cop hagis acabat el deslletament, tindreu dues opcions: vapear per diversió (per elecció, no per addicció) o deixar els cigarrets electrònics per complet. En tots dos casos sou guanyadors i finalment haureu aconseguit desintoxicar-vos del tabac! Però el que és més important, el teu cigarret electrònic t'oferirà la seguretat que altres substituts de la nicotina no ofereixen, si en sortir, al vespre o durant un cop dur, sents les ganes de fumar, només has de fer traieu el vaper amb un e-líquid de 0 mg que heu guardat a un racó. Aquest t'estalviarà de cometre l'error que cada exfumador ha comès almenys una vegada, dient "Jo n'enduré un, no em farà res", perquè no t'oblidis d'una cosa, encara que siguis. deslletat, el teu cos recorda el tabac. Si alguna vegada durant la vostra introducció a la cigarreta electrònica, per una raó o una altra, reinicieu el tabac, no us deixeu per vençut, preneu la cigarreta electrònica i torneu a començar, perquè si va funcionar per a 3 milions de francesos, també us funcionarà. !
Si tot això ho compartim amb vosaltres, estimats amics fumadors, és perquè no creiem que el cigarret electrònic funcioni, n'estem convençuts! El nostre objectiu és senzill, difon aquest missatge per salvar-te la vida! Si vols acabar amb el tabac i estàs realment motivat, el cigarret electrònic et permetrà viure d'una altra manera, viure més sa, viure més temps. Aprofita això com una oportunitat! Des de fa dècades que la indústria del tabac et controla a través dels seus productes, avui hi ha un remei, però depèn de nosaltres, i de tu, fer-lo viure i difondre-lo com a antídot. Amb el cigarret electrònic, no només pots salvar la teva vida, sinó que pots salvar la dels altres difonent aquest article! No esperis que les tabaqueres prohibeixin el vapeig per mantenir-te presoner d'aquesta addicció, no deixis que els mitjans de comunicació i els governs et mentiran amb aquesta desinformació massiva perquè continuïs pagant impostos exorbitants cada dia per un producte que acabarà amb ell. Et mato. La indústria del vape està reclutant, per a una vida millor participa!
