En una entrevista amb el lloc L'observatori de la salut", Bertrand dautzenberg, professor pneumòleg del departament de pneumologia de l'Hospital Pitié Salpêtrière de París, parla dels efectes de l'addicció al tabac i dóna consells sobre com acabar amb el tabaquisme.
ENTREVISTA AL PR BERTRAND DAUTZENBERG
A quina dosi comporta un risc el consum de tabac? ?
Una sola bufada de cigarreta té efectes nocius per a la salut. Si la meitat dels pacients amb càncer de pulmó fumaven 400 cigarrets abans de morir, uns quants cigarrets poden ser suficients per fer mal. Tot depèn dels seus efectes sobre el sistema cardiovascular. Els riscos depenen de quant de temps i quant fumeu cada dia. Però un de cada dos fumadors mor d'una malaltia relacionada amb el tabac.
Quines substàncies estan relacionades amb el risc de càncer ?
Hi ha el benzopirè que és un dels quitràs i del qual cada cigarret allibera uns 10 mg o fins i tot nitrosamines, substàncies presents en el tabac però també el seu fum que s'instal·la en catifes i catifes i provoca aquella coneguda olor de tabac fred. També hi ha aldehids dels quals cada cigarret conté uns 0,1 mg. Sapigueu que, a més, una cigarreta fumata allibera 1 milions de partícules que es dipositen als pulmons dels fumadors, i també afavoreixen el càncer.
Pots explicar el fenomen de l'addicció al tabac ?
Un fumador que es pren el primer cigarret a l'hora d'aixecar-se és sobretot addicte a la nicotina, i aquesta dependència ancorada a la "placa mare" del cervell és irremeiable. L'edat a la qual vas començar a fumar també influeix: començar a fumar a partir dels 18 "només" modifica la programació dels circuits cerebrals, llavors és possible tornar a ser "no fumador". Però quan comences molt jove, quan fumes a una hora després de despertar-te al matí, l'addicció a la nicotina està incrustada al cervell i no sortirà, com a molt pot estar adormit. : llavors parlarem de remissió però no de curació. Per tant, no parlarem d'un “no fumador” sinó d'un “exfumador”. Tanmateix, heu de saber que ara és possible suprimir les ganes de fumar i, per tant, deixar de fumar sense patir.
Quins recursos tenim ?
Per tractar la dependència del tabac suprimint les ganes de fumar, cal "engordar" amb nicotina. En primer lloc, suggereixo evitar la frustració a tota costa, amb substituts de nicotina i cigarrets electrònics per reduir gradualment les ganes de fumar. En realitat, si estàs en teràpia de reemplaçament de nicotina, sents les ganes d'un cigarret i d'encendre-lo, aconsegueixes fumar-lo del tot, és perquè la dosi de substitució de nicotina no és prou forta. Heu de saber que el nombre de receptors nicotínics al cervell disminueix si no són estimulats pels pics de nicotina. En la majoria de fumadors, s'observa així una disminució espontània del nivell de receptors nicotínics en 2 o 3 mesos un cop s'han suprimit els pics de nicotina proporcionats pels cigarrets. No obstant això, els pegats o el vaporitzador permeten absorbir petites dosis de nicotina contínuament, sense "pics".
