Les dades sobre l'impacte del tabaquisme en la ingesta de calories són mixtes. Aquest petit estudi, presentat al Congrés de la Societat Respiratòria Europea de 2016, desxifra el seu efecte sobre els nivells de l'hormona grelina o hormona de la fam i, de fet, condueix a un menor risc de sobrepès en els fumadors. Conclusions que no ens han de fer oblidar la prioritat de reduir o deixar de fumar per sobre de l'augment de pes i la necessitat d'adaptar el seguiment dels pacients que han deixat de fumar, amb l'objectiu de reduir les seves preocupacions relacionades amb el pes.
Investigadors de la Universitat d'Atenes assenyalen que la majoria dels pacients que aconsegueixen deixar de fumar augmenten de pes i que els fumadors actuals tenen menys probabilitats de tenir sobrepès que els no fumadors. Molts adolescents i especialment les noies també començaran a fumar amb l'esperança d'una millor gestió del pes corporal. Aquesta creença perdura fins a l'edat adulta.
L'augment de pes després de deixar de fumar desmotiva a molts fumadors i sobretot a les dones a deixar de fumar i és també, i després, un motiu freqüent per tornar a fumar. Fins ara, tant les dades com els mecanismes documentats darrere d'aquesta associació de tabaquisme i pes no han quedat clars. Alguns estudis han esmentat l'efecte del tabac en la ingesta d'aliments, la modificació del metabolisme o fins i tot els nivells de determinades hormones.
El tabaquisme i el seu efecte agut sobre la ingesta d'aliments Per tant, aquest petit estudi va examinar l'efecte agut del tabaquisme i l'abstinència de fumar sobre la ingesta d'aliments, els sentiments subjectius de gana o sacietat i els nivells d'hormones relacionades amb la gana, en 14 homes sans que van participar, després d'una nit d'abstinència en 2 experiències, fumar 2 cigarrets de la marca de la seva elecció, o mantenir un cigarret sense encendre-lo, tot durant 45 minuts, i després poder consumir "ad libitum" i de forma gratuïta tota una varietat d'aliments.
Els investigadors van avaluar la ingesta d'aliments, la sensació de gana (fam, sacietat, ganes de menjar) i les ganes de fumar en diferents moments. Es van analitzar mostres de sang per a diferents hormones. Els investigadors demostren 
que fumar,
provoca un efecte agut en la ingesta d'aliments, fins a una reducció de 152 calories, la ingesta d'aliments que segueix,
aquest efecte sembla estar mediat pels nivells plasmàtics de grelina
· No altera les sensacions de gana ni de sacietat.
En conclusió, aquest estudi molt petit conclou que el tabaquisme té un efecte agut sobre la ingesta calòrica mediat pels canvis en els nivells de grelina. Dades per reproduir-se en una mostra més gran, i potser altres mediadors per descobrir i orientar, per tal de limitar l'augment de pes relacionat de vegades amb deixar de fumar.
font : Healthlog.com
