U sport hè salute ! Ma assuciatu cù u cunsumu regulare di tabacco, chì sò i risichi per l'atleta? U sport permette di cumpensà i so effetti dannosi ?
MAI FUMARE PRIMA O DOPO A SFORT SPORTIU !
« Unu in dui fumatori moriri da e cunsequenze di u so fumu » attesta Pauline Roux, pneumo-allergista à l'uspidale Jean-Minjoz di Besançon è laureata in assistenza à u cessamentu di u fumu.
Sicondu un sondaghju INPES, 60% di i fumatori pensanu chì " campà in l'aria aperta li pruteghja da e malatie ligate à u tabacco » è quant’è « L'attività fisica pò cumpensà l'effetti di u tabacco ". " Tuttu chistu hè assolutamente falsu ", avisa u duttore. " In Francia è in u quadru di una pratica sportiva rigulari, da 1.000 1.500 à XNUMX XNUMX morti annu sò morti subite, in particulare per infartu. »
Allora perchè e sigarette è u sport andanu cusì male inseme ? ? Hè cunnisciutu chì l'esercitu dilate i vini sanguini. " Questa dilatazione serà in a maiò parte di i scenarii mantinuti da una doccia calda. Quandu u listessu sugettu esce poi fora per fumà a so sigaretta, u tabacco assuciatu cù u cambiamentu di temperatura pruvucarà vasoconstriction. In altri palori, l'arterie di u cori si cunstrinceranu, putenzialmente purtendu à l'attaccu di cori.
U fenomenu descrittu da Pauline Roux si prisenta nantu à u 7e invece di " 10 regule d'oru editatu da u Club des cardiologues du sport. " Ùn aghju mai fumatu una ora prima o duie ore dopu à u sport. À a mità d'aostu, dopu avè ghjucatu sottu à un sole ardente, tutti si sò accesi e so sigarette post-partita "ricorda Paul, un calciatore di 24 anni" L'aghju dettu di a regula #7, sò stati tutti sorpresi ! Avà certi aspettanu ».
In più di i prublemi cardiovascular, u cunsumu di tabacco hà un impattu direttu in u musculu. " Duranti l'attività fìsica, l'influssu di sangue carcu di l'aria si attacca à i musculi. In un fumatore, l'ossigenu serà rimpiazzatu da u monossidu di carbonu chì diminuite a capacità fisica è a ricuperazione ", cuntinueghja Pauline Roux.
VAPING, UNA VERA ALTERNATIVA PER L'ATLETI!
Simu chjaru specificendu subitu chì per un atleta u megliu hè di ùn fumà è micca di vape. Tuttavia, l'atleta fumatore chì vole riduce significativamente i risichi per a so salute è a cundizione fisica 
avà pò fà cusì grazia à l'e-cigarette.
Uni pochi anni fà, l'analista di laboratori misuravanu u nivellu di monossidu di carbonu cuntenutu in u sangue di un fumatore per paragunà cù quellu di i vapers. È veramente, u studiu hà truvatu chì u cuntenutu di monossidu di carbonu in u sangue di i fumatori era quattru volte più altu ch'è quellu di i vapers prima di u cunsumu è aumentatu da 15 à 20% dopu à fumà. Tuttavia, ùn hè micca osservatu un aumentu di i livelli di monossidu di carbonu in i vapers.
S'ellu pare chì u vaping permette una respirazione megliu paragunata à u fumu, serà impurtante di rispettà certe regule cum'è ùn l'utilizanu micca almenu una ora prima è dopu u sforzu sportiu. Sè pussibule, evite ancu di cunsumà nicotina (piglià un e-liquid à pocu cuntenutu) prima di imbarcà in una attività sportiva perchè prumove a secrezione di l'hormone cum'è l'adrenalina è a noradrenalina chì ùn fermanu micca senza cunsequenze per un core chì hè appena ricuperatu.
surghjente : Estrepublicain.fr/
