A corsa trà i fumatori aiuta à riduce u cunsumu di sigarette. In Canada, un prugramma di cessazione di fumà offre u sviamentu attraversu u sport.
GRUPPI JOGGING PER Smettere di fumà !
Fumà o corre, ùn ci hè più da sceglie. In Canada, un prugramma di cessazione di fumà offre u sviamentu attraversu u sport. In particulare per jogging. È sta strategia hè pagata, secondu un studiu publicatu in Salute Mentale è Attività Fisica. Conduttu da l'Università di a Culumbia Britannica (Canada), mostra chì sti clubs sportivi anu riduciutu u numeru di sigarette fumate.
Per 10 settimane, 168 Canadiani si sò ghjunti inseme contr'à u fumu. U so sustegnu: Corri à Quit, un prugramma destinatu specificamente à sta populazione. In u prugramma, corsi di furmazione da prufessiunali. Ma l'ultimi sò di un tipu particulari. Anu ancu ricevutu furmazione per aiutà à smette di fumà.
Durante e sessioni, i coaches alternavanu cunsiglii tecnichi è supportu di svizzamentu. Una volta sta fasa teorica, hè stata urganizata una corsa di 5 km. Grazie à a so iscrizzione, i vuluntarii anu ancu benefiziu di una hotline permanente.
72 participanti si sò tenuti finu à a fine di u prugramma. Un primu successu. Megliu: a mità di elli anu ancu smesso di fumà. Un successu cunfirmatu da una prova di monossidu di carbonu, realizata da i coach sportivi.
« Questu ci mostra chì l'attività fisica pò esse un modu efficau per smette di fumà, è chì un prugramma comunitariu pò rende pussibule, entusiasma Carly Priebe, autore principale di u studiu. Fà cusì da u so latu hè assai difficiule. »
L'altra bona nutizia hè chì stu club comunitariu benefiziu à tutti. Trà quelli chì ùn anu micca svintatu cumplitamenti, u numeru di sigarette affumicate hè cascatu dramaticamente. 90% hà riesciutu à riduce u so cunsumu. In media, a cuncentrazione di monossidu di carbonu in u soffiu di i corridori dilettanti hè calata da un terzu.
« Ancu s'ellu ùn tutti ùn anu riesciutu à abbandunà completamente, a riduzione di u cunsumu hè digià un successu, ricunnosce Carly Priebe. A maiò parte di i membri di u nostru studiu ùn avianu mai currettu prima. Ma a continuità deve esse assicurata. A stopping the program risultati in a ripresa di u tabacco per certi. 6 mesi dopu à a fine di a furmazione, solu 20% di i participanti eranu sempre non fumatori.
