Za „Měsíc bez tabáku“, profesore Bertrand dautzenberg, tabákový specialista a pneumolog z nemocnice Pitié-Salpêtrière odpovídal na dotazy našich kolegů na francetvinfo.fr. Podle něj, " můžete přestat kouřit pro zábavu "A" nebojte se nikotinu".
« MŮŽEME POMÁHAT KUŘÁKŮM PŘESTAT KOUŘIT!«
Zatímco nové vydání " měsíc bez tabáku » začíná v listopadu, pane profesore Bertrand dautzenberg jako odpovídat médiím na slavné otázky o kouření, odvykání a nikotinu.
Podle něj " Kuřákům lze výrazně pomoci přestat kouřit. Je to dávná historie, kdy byli kuřáci požádáni, aby se snažili. Při hypoglykémii si dáte cukr, při hyponikotinemii si dáte nekouřený nikotin s náplastmi, s elektronickými cigaretami v dobrých dávkách, s nikotinovými žvýkačkami, případně s léky na předpis typu Champix. Můžete zcela bezbolestně přestat kouřit.
Boj s hyponikotinemií silou vůle je zcela zbytečné utrpení. Můžeme se zastavit pro zábavu. Když jste schopni vykouřit celou cigaretu a zároveň užívat nikotinové náhražky nebo elektronické cigarety, nedostává se vám nekouřeného nikotinu. Nikotinu se nebojte. Musíte se úplně vyděsit kouřeného tabáku, zejména cigaret. »
« Užívejte potřebné dávky nikotinu... Můžete si je vzít samostatně s elektronickou cigaretou... –Bertrand Dautzenberg
Na otázku, zda je odvykání kouření ve skupině účinnou metodou, odpovídá tabákový specialista „ To výrazně pomáhá při začátcích s odvykáním kouření. Každý je přeci trochu jiný. Kdo kouří jen odpoledne nebo večer, není moc závislý a tam je to opravdu otázka vůle. Ti, kteří kouří při východu slunce, nebo dokonce před kávou pro ty nejzávislejší, jsou často lidé, kteří začali kouřit v pubertě. Získali chronické onemocnění a závislost na tabáku jako dětské onemocnění. Jsou to oběti závislosti.
Především musí užívat potřebné dávky nikotinu. Můžete si je vzít samostatně s elektronickou cigaretou nebo si sami koupit nikotinové náhražky. Nejlépe v doprovodu zdravotníka. Společné zastavení vám umožňuje vzájemně si pomáhat a dobře si poradit. Existuje mnoho předsudků o tom, jak nebezpečné je přestat kouřit. Tabák je příčinou stresu. Kouření cigarety, sekunda, vás zbaví stresu, ale o dvě minuty později jste ještě více ve stresu. Kouření je také příčinou deprese. Kuřáci jsou třikrát více depresivní než ostatní. Když se zastaví, jsou méně depresivní. «
