Jak již víme, e-cigareta je účinný prostředek k odvykání, který ve většině případů umožňuje úplné odvykání kouření. Nicméně s evolucí vapu se vyvinula i mentalita, vape se stal pro mnoho lidí náboženstvím do takové míry, že se stydíme předpokládat, že jsme byli schopni v určitém bodě nebo v jiném okamžiku „prasknout“. To, co vám zde poskytnu, je analýza mnoha projevů pozorovaných v průběhu let a také postřeh související s mou osobní zkušeností.
ODSTRAŇOVACÍ PŘÍZNAKY: CO SE VÁM MŮŽE STÁT?
Tento článek můžeme začít pouze rychlým připomenutím příznaků, které vás mohou během vysazení postihnout. Vzhledem k tomu, že nikotin je účinný u vaperů, žádný z jeho příznaků vás nemusí ovlivnit, ale stojí za to si uvědomit, že se to může stát i vám. Závratě, únava, nespavost, kašel, zácpa, podrážděnost jsou hlavní příznaky, které vás, vy vapery, mohou při abstinenci postihnout.
"Zlomil jsem se a stydím se..." – Diskurz, který se často vyskytuje ve vapingových komunitách.
« Styď se, když praskneš! To je řeč, kterou by se dalo očekávat vzhledem ke strachu vyvolanému vapeři, kteří ztratí půdu pod nohama. V " gril a není to ostuda a nikdo vám to nebude vyčítat, ale neváhejte o tom mluvit bez tabu, abyste si pomohli. Skutečnost upadnout zpět do spalování "zabijáka" může být způsobeno mnoha parametry, které lze pravděpodobně vysvětlit vědeckými důvody. Začněme tedy řečí o tom, co by mohlo být příčinou recidivy.
Co nás může přimět ponořit se zpět do světa studeného popelníku?
Pokud je jisté, že každý může být vystaven skutečnosti, že se dočasně nebo úplně znovu ponoří do cigarety, může to být způsobeno materiálními, zdravotními nebo psychologickými obavami. Ale nakonec, o čem přesně mluvíme?
- Nevhodný materiál : Zařízení, kterému chybí výkon nebo je nekvalitní, vás může rychle přimět vrátit se do rohové trafiky. Nový vaper, pro kterého je zasvěcení do e-cigarety chaotické nebo nebezpečné, má často tendenci to vzdát, a proto má zájem nechat si poradit a zejména v případě potřeby přesměrovat vapera, který má zastaralé nebo nevyhovující vybavení.
-
Nevhodný e-liquid : Každý přesvědčený vaper to ví. Výběr e-liquidu je nezbytným základem úspěšného odvykání. " musí je najít jeho Celý den“, tedy e-liquid, jehož vůně vám bude vyhovovat po celý den, aniž by vás znechutila nebo vyvolala chuť na zabijáka. Tím, že chyba ve volbě dávkování nikotinu může způsobit touhu nebo v opačném případě bolesti hlavy nebo dokonce nevolnost. Tyto parametry jsou možná jen detailem, ale stejně tak mohou odradit člověka, který se odhodlal poměrně rychle.
-
Rozpis nasbírání svalové hmoty bez tuku : Ať už se jedná o poruchu e-liquidu, baterií, clearomizéru…. Všichni jsme zažili tento druh problému v neděli nebo večer, kdy je vše zavřeno. A jakkoli v některých kioscích najdete hromadu zabijáků, najít vapingové vybavení je v dnešní době obzvláště zdlouhavé (i když dnes najdeme u našich přátel v trafikách mnoho nouzových sad). Budeme proto mít tendenci dělat to, co můžeme, i když to bude jen na 2 hodiny nebo na den. Postupem času se ale poměrně rychle naučíte přijímat opatření, abyste se tomuto druhu problému vyhnuli.
-
špatná rada : Jak víme, vape shopy mohou být skvělým odrazovým můstkem, jak přestat kouřit, ale někdy mohou nabídnout špatné rady pouze za účelem prodeje vybavení za přemrštěné ceny.
-
izolace : A ano... Když přejdete na vaping, určitě ztratíte určité společenské návyky, jako je scházet se, abyste „spotřebovali svého vraha“ tím, že si navzájem vyprávíte nejnovější drby. Nic nám však nebrání vyjít si s kuřáky zkonzumovat svou dávku nikotinu, ale toto zůstává podmínkou: musíme se smířit s tím, že jsme nasáklí vůní tabáku a to je obecně něco, co vapeři už nepodporují. To se může odrazit i v izolaci v rodinném domě nebo někdy je elektronická cigareta zpočátku vítaná (jako náhrada tabáku) a přes noc se stává zdrojem konfliktů.
-
Tlak / Stres / Únava / Nervozita : Tolik fyzických a psychických stavů, které nás mohou dostat do slabé pozice. Právě v těchto chvílích můžeme „prasknout“, protože si říkáme „ Koneckonců, škoda Nebo Není to cigareta, která mě zabije“. A jasně, na této úrovni už nejsme v abstinenci nebo potřebě nikotinu, ale spíše v potřebě najít útěchu a bohužel je to často to "kouření".
- deprese (Vyhořet) : Situace, kterou jsem zažil po pár měsících vapování a která mě dostala do situace, kdy jsem na pár týdnů už nemohl vapovat, přál bych si něco silnějšího a pokud existuje jedna věc, kterou jsem mohl vidět jen, že „zabiják“ “ snižuje tlak více než bafá z její elektronické cigarety. odkud to pochází? Jednoduše řečeno, cigareta obsahuje antidepresivní produkty, které se nenacházejí ve vape. Kuřáky zůstáváme stůj co stůj, naše tělo i náš mozek si to pamatují a budou si to pamatovat pravděpodobně až do konce života. Jediným řešením je přesvědčit se, abyste nerozlouskli to, co zůstává docela komplikované, když jste v tomto stavu věcí.
- Stav opilosti / lék : A ano, dobře to víme, alkohol si s námi umí zahrát a co ta malá cigaretka, kterou si dáme po opileckém večeru. Léky nás někdy mohou dostat do stavu, kdy si už vlastně neuvědomujeme, co děláme. Ale v obou případech zůstane konzumace tabáku příležitostná, celá věc je vrátit se k vapingu co nejdříve.
Alergie / Odmítnutí : Možná to už víte, ale někteří lidé jsou alergičtí na propylenglykol (vzácné případy), což může vést k úplnému zastavení vapování, pokud se nedoporučuje orientace na 100% rostlinné glycerinové e-liquidy. Existují také případy, kdy člověk nemůže nebo již nemůže vapovat, to může být od začátku a vyústit v bolesti žaludku, migrény, aniž by však pro tento stav našel zdravotní nebo logický důvod.
Pokud jste tomu propadli, nestyďte se! Mluvte bez rozpaků, nejste jediný!
Jak jsme právě viděli, existuje mnoho možností, které znamenají, že v té či oné době můžete znovu začít kouřit jednorázově nebo trvale. Neměli bychom se skrývat ani se stydět, protože jsme všichni začali s elektronickou cigaretou kvůli stejné věci: abychom přestali konzumovat tento jed, kterým je tabák. Nikdo neřekl, že to bude snadné a je zřejmé a uznávané, že „ zabiják je skutečná droga a že i přes vysazení vám bude stačit jen velmi málo, abyste do ní znovu spadli.
Jak se tak trefně vyjádřilo, Je v pořádku zakopnout, ale důležité je vstát“, pokud jsi kouřil, tak to neber jako neúspěch nebo jako ostudu, přijmi to a dej nohu zpátky do třmenu. Pár dobrých e-liquidů podle libosti a bude to zase pryč, takže na tuhle malou mezeru rychle zapomenete. Stránky, komunity, vape obchody jsou tu, aby vám poradily a podpořily vás, takže jim neváhejte říct o svých potížích, pokud existují!
Jisté je, že nikdy není nic ztraceno, osobně jsem několikrát zabloudil (od jednoho dne až po více než 2 týdny) a vždy jsem s vapováním pokračoval s ještě větším potěšením!
