Je úplné stažení řešením k ukončení tabáku? Máme-li zjevně ve zvyku navrhovat jako řešení e-cigaretu, ozývají se určité hlasy, které navrhují jiné alternativy. Toto je případ Dr. Martine Perez a Profesorka Beatrice Ferversová kdo prostřednictvím knihy Jaká rizika rakovina? » zveřejněno na Vydání Quae raději obhajují abstinenci nebo úplné odstavení, aby se riziko účinně snížilo.
„FINÁLNÍM CÍLEM JE SAMOZŘEJMĚ DEFINITIVNÍ ZASTAVENÍ TABÁKU A E-CIGARET“
V « Jaká rizika rakovina? » vydalo nakladatelství Quae editions, Martine Perezová a Beatrice Ferversová popsat okolnosti, za kterých určité chování podporuje vznik této pohromy. Abyste si mohli udělat představu, zde je úryvek z aktuálně prodávané knihy Amazonka za 19,50 eur.
„Jediný způsob, jak snížit riziko rakoviny související s tabákem pro kuřáky a nepřímo i pro jejich blízké, je úplné vysazení. »
Některé země se pustily do dlouhodobých strategií boje proti kouření, jako například Austrálie nebo Nový Zéland se zajímavými výsledky, protože procento kuřáků v těchto zemích kleslo pod 15 %. Veřejné politiky zaměřené na prudké a prudké zvýšení ceny krabičky cigaret, zákaz tabáku na všech veřejných místech uvnitř i venku, stejně jako zavedení obyčejných balíčků a podpultových prodejů (balíčky nejsou více vystaveny), ale také zdarma pomoc s odvykáním kouření nebo masivní pokuty pro trafikanty, kteří prodávají tabák osobám mladším 18 let… přispěly k dosažení těchto velmi příznivých výsledků ve spotřebě, která nadále klesá. Politická vůle je jediným faktorem, který umožní omezit kouření ve Francii, kde 30 % dospělých nadále pravidelně kouří.
Ale jak přestat kouřit? Za prvé, samozřejmě se vyhnout spuštění, protože pak, protože je to návykový produkt, je velmi obtížné přestat. Bohužel neexistuje žádná metoda, jak přestat kouřit, která nabízí 100% šanci na úspěch.
„První protikuřácká strategie: je možné se pokusit odvyknout. Síla vůle toho někdy umožňuje dosáhnout. »
V opačném případě je druhým krokem konzultace se svým praktickým lékařem. Ukázalo se, že individuální poradenství o tabáku, tedy desetiminutový rozhovor se zdravotníkem, který stimuluje vůli a demonstruje přínosy přestat kouření pro zdraví, násobí 1,4 šance na úspěšné ukončení. Skupinové terapie (kognitivně-behaviorální techniky) také prokázaly svou účinnost, ale upřímně řečeno nefungují lépe než individuální poradenství. Náhražky nikotinu ve všech jejich formách (žvýkačky, náplasti atd.) násobí 1,5 až 1,7 šance na úspěch pokusů přestat kouřit.
„Elektronická cigareta je někdy doporučována pneumology, aby přestali kouřit. Podle Inpes 2014 Health Barometer by kuřák, který také používá e-cigaretu, snížil spotřebu tabáku v průměru o devět cigaret denně. Ale konečným cílem je samozřejmě definitivní ukončení tabáku ve všech jeho formách a elektronických cigaret, které zůstávají poslední možností. »
Na politické úrovni bylo prokázáno, že jedním z nejúčinnějších opatření, jak povzbudit kuřáky, aby přestali kouřit, je zvýšení cen tabáku tak odsuzované trafikanty. V rámci prvního onkologického plánu v letech 2002 až 2004 stoupla cena nejprodávanějšího balíčku z 3,6 na 5 eur. Toto vysoké zdanění vedlo v letech 33 až 2002 k poklesu prodeje cigaret o 2004 % ak poklesu počtu kuřáků. Pro WHO je zvyšování cen nejúčinnější metodou snižování spotřeby. 10% nárůst ceny, kterou platí spotřebitel, snižuje tržby o 4 % a má ještě silnější dopad na mladé lidi (–8 % tržeb, které se jich týkají) a na lidi v prekérní situaci.
