Mae amser yn mynd heibio, mae astudiaethau'n cyrraedd ac mae'r casgliad yn aros yr un fath: Heddiw, mae'r e-sigarét yn fwy effeithiol ar gyfer stop sefydlog a pharhaol, o'i gymharu â chystadleuwyr nicotin. Mae hyn unwaith eto yn gasgliad astudiaeth gan ymchwilwyr o'r Queen Mary, Prifysgol Llundain cyhoeddwyd ddiwedd Mehefin 2021.
RHAID ARGYMELL YR E-SIGARÉT AR GYFER RHOI'R GORAU I TYBACO!
Mae astudiaeth newydd yn canolbwyntio ar effeithiolrwydd e-sigaréts ac amnewidion nicotin (clytiau, gwm cnoi a chwistrellau anadliad) a ragnodwyd i helpu ysmygwyr i roi'r gorau i'w dibyniaeth.
Mae ymchwilwyr o'r Queen Mary, Prifysgol Llundain dilynodd 135 o ysmygwyr nad oeddent yn gallu rhoi'r gorau i yfed. Am 6 mis, arhosodd rhai o dan glytiau, deintgig neu chwistrellau. Mae eraill wedi newid i e-sigaréts.
Pwynt mawr yr astudiaeth, mae'r e-sigarét yn fwy effeithiol ar gyfer stop sefydlog a pharhaol, o'i gymharu â chystadleuwyr nicotin. Yn y grŵp e-sigaréts, 27% o wirfoddolwyr lleihau eu defnydd o sigaréts gan hanner, o gymharu â 6% yn y grŵp dyfeisiau traddodiadol. Ac 19% o anwedd wedi rhoi’r gorau i ysmygu’n llwyr, o gymharu â 3% ymhlith pobl sy’n defnyddio clytiau, gummies neu chwistrellau.
« Nid yw effeithiolrwydd dyfeisiau diddyfnu confensiynol yn sero. Ond rhaid gofalu am agwedd ymddygiadol ac ystumiol dibyniaeth (datdymheru, hypnosis, ac ati) “, hefyd yn cefnogi'r athro Katie Myers, awdur arweiniol yr astudiaeth.
Yn gyffredinol, ystyrir bod Ailddechreuodd 80% o ysmygwyr sy'n defnyddio dyfeisiau confensiynol i roi'r gorau i ysmygu smygu flwyddyn ar ôl rhoi'r gorau iddi. Felly, gellid argymell y sigarét electronig i ysmygwyr o'r ymgais gyntaf i roi'r gorau iddi neu os bydd amnewidion nicotin confensiynol yn methu. »
