Ymhlith ein cymdogion yn Lloegr roedd gan y papur newydd “The Sun” ddiddordeb yn effeithiau stopio anwedd ar ein corff, dyma grynodeb o'r erthygl hon sy'n fy nychryn, a byddaf yn dweud wrthych isod pam.
“Mae sigaréts electronig, sy’n aml yn cael eu cyflwyno fel dewis arall llai niweidiol i ysmygu, yn destun dadl ynghylch eu diogelwch a’u heffaith ar iechyd. Yn ôl y GIG, maen nhw "yn sylweddol fwy diogel" na thybaco, ond nid heb risgiau, gan gynnwys clefyd yr ysgyfaint a'r galon, pydredd dannedd, a niwed i sberm. Yn wyneb y cynnydd pryderus mewn anwedd ymhlith y glasoed, cyhoeddodd Prif Weinidog Prydain, Rishi Sunak, fesurau i wahardd anweddau tafladwy a chosbi gwerthu'r cynhyrchion hyn yn anghyfreithlon i blant dan oed, gan dargedu blasau sy'n apelio at bobl ifanc yn arbennig.
Mae rhoi'r gorau i anwedd yn arwain at symptomau diddyfnu tebyg i rai rhoi'r gorau i ysmygu, oherwydd dibyniaeth ar nicotin. Gall y symptomau hyn gynnwys cravings dwys, cur pen, anniddigrwydd, gorbryder, iselder, anhawster canolbwyntio, cynnwrf, trafferth cysgu, mwy o archwaeth, ac ennill pwysau cychwynnol. Er y gall y symptomau hyn fod yn ddwys ar y dechrau, maent yn tueddu i ddiflannu ar ôl pedair wythnos i'r rhan fwyaf o unigolion, er y gall rhai eu profi'n hirach.
Mae manteision iechyd atal anwedd yn ymddangos yn raddol. O fewn yr ychydig oriau cyntaf, mae'r nicotin yn dechrau gadael y corff, gan achosi blys. Ar ôl 12 awr, mae cyfradd curiad y galon yn arafu ac mae pwysedd gwaed yn sefydlogi. Mae'r ychydig ddyddiau cyntaf yn gweld cynnydd mewn archwaeth a symptomau diddyfnu fel anniddigrwydd a phryder. Ar ôl wythnos, mae gwelliant mewn blas ac arogl yn amlwg. Yn y misoedd dilynol, mae cynhwysedd yr ysgyfaint yn gwella, mae symptomau peswch a gwichian yn lleihau, ac mae cylchrediad y gwaed hefyd yn gwella. Yn y tymor hir, mae rhoi'r gorau iddi yn lleihau'r risg o ddatblygu clefydau difrifol sy'n gysylltiedig â'r systemau pwlmonaidd, cardiofasgwlaidd ac anadlol, megis trawiadau ar y galon, strôc a chanser.
Er mwyn rheoli symptomau diddyfnu, fe'ch cynghorir i aros yn brysur, treulio amser gyda'r rhai nad ydynt yn ysmygu, osgoi yfed alcohol a all gynyddu derbynioldeb i nicotin, ac yn anad dim, peidio â disgyn yn ôl i gaethiwed i nicotin ac ysmygu. Yr allwedd i roi’r gorau iddi yn llwyddiannus yw paratoi a chymorth, gan alluogi pontio iachach i fywyd di-nicotin. »
Ein safbwynt ni
Mae'r erthygl hon, heb fod yn gyfan gwbl yn erbyn sigaréts electronig (er…), yn canolbwyntio ar effeithiau negyddol caethiwed i nicotin, ac nid caethiwed anwedd. I'r rhan fwyaf ohonom, sy'n dymuno rhoi'r gorau i'r lladdwyr, mae'r ddibyniaeth hon yn ddeublyg (ni allwn fodloni'r angen am nicotin heb anweddu, ac mae anweddu yn caniatáu inni gael y dos o nicotin sydd ei angen i beidio ag ysmygu).
Mae'r erthygl dan sylw yn drysu'r ddau. Mae’r holl effeithiau a ddisgrifir yn debyg iawn i’r rhai sy’n deillio o unrhyw gaethiwed, heb erioed egluro yn achos anweddu, ei bod yn bosibl lleihau’r lefel nicotin wrth i chi anghofio eich sigarét, er budd y chwaeth a’r teimladau y mae anwedd yn eu darparu.
Mewn achos lle mae anwedd (ac mae yna lawer ohonyn nhw) yn anweddu â sero nicotin, byddai'r symptomau a ddisgrifiwyd o ganlyniad i roi'r gorau i anwedd yn llwyr yn rhai eraill (chwilio am yr ystum, nerfusrwydd am beidio â chael eu "tegan meddal" bellach, ac ati .) …ond mae hyn i gyd yn cael ei anghofio, ac mae’n drueni…
Oni bai mai ei uchelgais yw dod â’n ffrindiau Saesneg yn nes at eu fferyllwyr, ac mae hynny’n fy nychryn...
