Yn y mis hwn heb dybaco, mae llawer o arbenigwyr, caethiolegwyr ac arbenigwyr tybaco yn ymyrryd yn y cyfryngau er mwyn cynghori rhoi'r gorau i ysmygu. Nid yw'n syndod bod rhai yn parhau i ysbeilio nicotin a chyflwyno'r cynnyrch hwn fel "gwenwyn" er bod llawer o astudiaethau'n dangos y gwrthwyneb.
NICOTINE FEL Caethiwus FEL HEROIN!
Rydyn ni'n gwybod nad yw mor syml â hynny! Ofnadwy y dyddiau hyn yw clywed gartref cydweithwyr mae rhai arbenigwyr yn ysbaddu nicotin ar y pwynt hwn. Mewn effaith, Sylvie Thepot-Marec, nyrs tybacoconist, a Dominique Stephant, meddyg caethiwed yn y Ganolfan Cymorth ac Atal Caethiwed (CSAPA):
« Nicotin, ynghyd â heroin, yw'r sylwedd mwyaf caethiwus. Mae dibyniaeth gorfforol yn gyflym. Ei absenoldeb sy'n achosi diffyg ac yn arwain at gynnau sigarét. Tegan meddal yr oedolyn ydyw! Mae'r wobr ar unwaith. Yn aml mae'n anodd gadael i fynd. Mae'n gaethiwed sy'n cael ei dderbyn yn fwy cymdeithasol nag alcohol. Fodd bynnag, mae'r mwyafrif o ysmygwyr yn llwyddo i roi'r gorau iddi ar eu pen eu hunain gydag amnewidion nicotin. Ond mae'n bwysig trafod gyda gweithiwr iechyd proffesiynol, ei feddyg neu fferyllydd '.
Mae'n drist iawn gweld arbenigwyr yn anghofio nodi nad yw nicotin yn unig yn fwy caethiwus na chaffein neu mai'r tar a'r hylosgiad sy'n dod â rhan fawr o'r caethiwed i sigaréts. O'i ran ef, mae nicotin yn aml wedi bod yn destun astudiaethau, p'un ai i drin clefyd Parkinson neu hyd yn oed i drin Covid-19 yn fwy diweddar.
Ond beth mae'r ddau arbenigwr hyn yn ei gynnig i roi diwedd ar ysmygu? Ni fydd yr ateb yn synnu neb: Mae angen meddiannu'r foment i ohirio'r dalfa. Mater i bawb yw dod o hyd i'r strategaeth osgoi gywir, mynd allan am ychydig o awyr iach, yfed gwydraid o ddŵr, cyfyngu ar y lleoedd lle rydyn ni'n ysmygu, ymatal rhag gwneud hynny yn y car, mewn sawl ystafell yn y tŷ. … ".
Mae nicotin yn beryglus, felly i roi'r gorau i ysmygu… Yfwch ddŵr! Neu ymgynghori â'n ffeil gyflawn ar nicotin i roi terfyn ar y rhagfarnau am y cynnyrch hwn!
