Mae'n gwestiwn syml ond sy'n troi allan i fod yn gur pen gwirioneddol i bob dechreuwr sy'n dymuno dechrau defnyddio e-sigaréts. Os ydych chi yn yr achos hwn, dyma rai pwyntiau allweddol a fydd yn ôl pob tebyg yn gallu eich helpu!
Nicotin yw'r elfen sy'n creu, par rhagoriaeth, dibyniaeth yr ysmygwr. Ac os yw dewis eich brand o sigarét yn ymddangos yn syml, o ran y sigarét electronig ar y llaw arall, y dewis o e-hylif yw ychydig yn fwy cymhleth, yn enwedig gan ei fod yn dibynnu ar arferion yr ysmygwr ac yn arbennig ar y cynnwys nicotin sy'n bresennol yn y sigaréts traddodiadol a ddefnyddiwyd yn flaenorol.
Ni fydd cyfradd rhy isel yn llenwi'r “ anghenion o'r ysmygwr a bydd cyflwr o chwant yn cael ei deimlo yn gyflym, yr un peth sydd i fod i ddiflannu gyda'r dos cywir. I'r gwrthwyneb, efallai y bydd cyfradd rhy uchel yn dal i wneud mwy dibynnol, yn ogystal â risgio gan achosi effeithiau annymunol fel cur pen, pendro neu ddolur gwddf. Yn y naill achos neu'r llall, mae anfodlonrwydd a blinder yn digwydd, gan arwain at y risg o ddychwelyd i'r lladdwr drwg. Felly sut i wneud y dewis cywir ?
Dosbarthiad a chyfatebiaeth o lefelau nicotin
Mae'r rhan fwyaf o siopau sigaréts electronig yn cynnig chwe math o e-hylifau, wedi'u gwahaniaethu yn ôl lefel y nicotin sydd ynddynt. Wedi'i nodi yn mg/ml, mae'r gwerthoedd hyn yn amrywio rhwng brandiau ac yn cynnwys:
- Rhai cyfradd o 19,6 mg/ml, yn cyfateb i swm uchel o nicotin ac yn addas ar gyfer ysmygwyr trwm (mwy nag 20 sigarét / un pecyn y dydd) yfed sigaréts cryf neu heb eu hidlo
- Rhai cyfradd o 16 (neu 18) mg/ml, sy'n cyfateb i swm sylweddol o nicotin ac sy'n addas ar gyfer ysmygwyr rheolaidd (20 sigarét y dydd neu fwy) sy'n bwyta sigaréts normal i sigaréts cryf
- Rhai cyfradd o 11 (neu 12) mg/ml, sy'n cyfateb i swm cyfartalog o nicotin ac sy'n addas ar gyfer ysmygwyr bach a chanolig (rhwng 11 a 19 sigarét y dydd) sy'n bwyta sigaréts ysgafn
- Rhai cyfradd o 6 mg/ml, sy'n cyfateb i swm isel o nicotin ac sy'n addas ar gyfer ysmygwyr ysgafn (hyd at 10 sigarét y dydd) sy'n bwyta sigaréts ysgafn ychwanegol
- Rhai cyfradd o 3 mg/ml sy'n cyfateb i werth canolradd sy'n eich galluogi i wneud y trawsnewidiad cyn newid i e-hylifau heb nicotin. Mae'r rhain yn addas ar gyfer ysmygwyr achlysurol (hyd at 5 sigarét y dydd). Defnyddir e-hylifau mewn 3 mg o nicotin yn aml ar gyfer defnyddio e-sigaréts cryfder uchel.
- Rhai lefelau sero o 0 mg/ml, sy'n cyfateb i absenoldeb nicotin.
Y ffordd gywir o sefydlu cywerthedd Os ydych chi'n cael trafferth dod o hyd i'ch ffordd o gwmpas, mae fformiwla gyfrifo syml wedi'i sefydlu i fesur eich anghenion nicotin mor gywir â phosibl, gan ystyried eich defnydd o sigarét a'r cynnwys nicotin a nicotin o'ch hen sigaréts.
Lefel nicotin i'w dewis ar gyfer eich e-hylif = lefel nicotin fesul sigarét (a grybwyllir ar y pecyn, mewn mg) x nifer y sigaréts a yfir bob dydd.
Felly, ar gyfer person a fyddai'n bwyta 10 sigarét gyda 0,6 mg o nicotin fesul uned, byddai'r cyfrifiad yn dadansoddi fel a ganlyn: 0,6 x 10 = 6, h.y. argymhelliad o botel 6 mg/ml. Fodd bynnag, ar wahân i fathemateg, mae popeth yn dibynnu ar y 
canfyddiad pob defnyddiwr. Gyda defnydd cyfartal, ni fydd gan ddau ysmygwr cyffredin yr un anghenion o reidrwydd. Mae'n perthyn i bob vaper i addasu ei gyfradd i'r teimlad mae'n chwilio amdano a'i deimladau, a dyna pam ei bod yn bwysig profi drosoch eich hun trwy fynd yn syth i siop, yn ddelfrydol un o enw da. Os ydych chi'n ddechreuwr, rhaid osgoi archebion ar-lein oherwydd ni fyddwch yn elwa o gyngor a bydd gennych hyd yn oed llai o gyfle i wneud eich meddwl eich hun. Yn ogystal, mae bob amser yn ddiddorol gallu profi gwahanol flasau yn y siop cyn prynu, bydd hyn yn osgoi siom.
Yn olaf, os byddwch yn petruso rhwng dau ddos, y mae gorau i fynd am yr uchaf er mwyn peidio â theimlo diffyg ac felly i beidio â mentro ailwaelu.
Sut i gael gwared ar eich caethiwed i nicotin mewn cyfnodau gostyngol?
Y nod wrth newid i sigaréts electronig yw o bosibl i fynd yn gyfan gwbl heb nicotin oherwydd gadewch i ni gofio, mae'n parhau i fod yn gyffur. Yn raddol, felly, mae'n bosibl lleihau'r dos, ond nid mewn ffordd anystyriol. Yr effaith a geisir gan ysmygwyr yw'r enwog " taro » a ddarperir yn ystod y pwff, sy'n debyg i effaith rhwystr, pinnau bach neu losgi yn y gwddf, yn dilyn cyfangiad y pharyncs. Mae'r teimlad hwn hefyd yn amrywio o un e-hylif i'r llall yn dibynnu ar y blasau, fel sigaréts menthol traddodiadol y gwyddys eu bod yn eu gwneud " mwy o ergyd '.
Os yw'r blasau ffres a dwysach hyn yn efelychu effaith nerth nicotin, yn wir nicotin sy'n chwarae rhan fawr yn y dibyniaeth. Po uchaf ei gyfradd, y mwyaf y taro yn bwysig, felly bydd diferyn rhy sydyn yn amlwg yn rhoi'r argraff o aer anweddu, a dyma un o'r rhesymau pam mae llawer yn cael eu temtio i ddychwelyd i'w hen becyn da o laddwyr yn arogli'n fudr...
Os nad oes dull wedi'i sefydlu ymlaen llaw i ryddhau'ch hun yn llwyr rhag nicotin, mae pawb yn ymateb yn wahanol yn dibynnu ar eu dibyniaeth, fodd bynnag, mae'n amlwg y bydd mynd yn araf ond yn sicr yn cyfyngu ar y difrod. Fel y gwelwyd yn flaenorol, mae'r dosau nicotin yn cael eu cyflwyno mewn camau mawr: 0, 3, 6, 11 (neu 12), 16 (neu 18) mg. Nid yw'r gwahaniaethau hyn yn gwneud pethau'n haws ac os bydd rhai anwedd yn symud heb unrhyw broblem o un lefel i'r llall heb newid eu harferion bwyta, mae'n anoddach i eraill.
Er mwyn meddalu'r trawsnewidiad, y syniad felly yw jyglo rhwng yr e-hylif presennol ac e-hylif heb nicotin trwy eu cymysgu mewn ffordd sy'n creu cyfradd ganolraddol ac i lleihau'r cynnwys nicotin yn raddol iawn. I wneud hyn, yn syml, rhannwch y gwerth a ddymunir â'r gwerth cyfredol, ei hun wedi'i rannu'n flaenorol â 100. Er enghraifft, os ydych chi ar gyfradd o 16 mg ac yn dymuno newid i gyfradd o 15 mg, bydd yn rhaid i chi symud ymlaen i y cyfrifiad hwn: 15mg / (16mg/100) = 15mg/1,6 = 9,38ml. Mae'r canlyniad a gafwyd yn cyfateb i'r dos o 16 mg i'w gymysgu â thua 10 ml o e-hylif heb nicotin (0 mg) i gael cynnwys nicotin o 15 mg. Gall y trawsnewidiadau fod yn hwy neu lai. Mater i bawb yw dod o hyd i'r rhythm sy'n addas iddyn nhw yn ôl eu teimladau.
ffynhonnell : Toolito.com (erthygl wedi'i haddasu gan Vapoteurs.net)
