Dette er et spørgsmål, der dukker mere og mere op på nettet. Vi taler ofte om at holde op med at ryge permanent, men hvad med at stoppe med e-cigaretter efter rygestop? Bare rolig, der er ingen hast ifølge flere sundhedsspecialister.
» INGEN NØDSTOP FOR E-CIGARETEN! "
Nej, nej og nej! I modsætning til taler fra visse specialister, er der ingen ild i søen vedrørende det valgte øjeblik til at opbevare din e-cigaret varm. Med vores kollegaer fra Health Magazine, Dr. Anne-Marie Ruppert, tobaksspecialist på Tenon hospitalet (Paris), annoncerer det uden problemer: " Det haster ikke med at afslutte din elektroniske cigaret, Det er bedre at tage din tid for ikke at komme i problemer og risikerer at falde tilbage i tobakken.".
Og vær sikker på, det vil være mindre kompliceret end at holde op med at ryge. " Det er sjældent man skal konsultere en tobaksspecialist for at vænne dig selv fra vapen“, forsikrer Dr. Valentine Delaunay, tobaksspecialist. I dette interview forklarer hun også” at det tager tyve minutters vaping at opnå samme grad af tilfredshed som en cigaret ".
Ifølge Dr. Delaunay vil det rigtige tidspunkt til at holde op med at dampe komme med tiden: Når du begynder at glemme din vape på arbejdet eller i bilen, vil du føle, at du ikke længere har så meget brug for den, at du får frihed “. I mellemtiden kan du altid reducere dit nikotinniveau meget gradvist: » reducere med to til tre milligram hver tredje til fjerde måned. «
