Stop med tobak? De fleste rygere drømmer om det. Dette er dog fortsat en udfordring, endda en udfordring for nikotinmisbrugere. Ifølge specialister tager det normalt flere forsøg at opnå dette.
Et program der virker
For at hjælpe rygere med at komme over denne vanskelige forhindring lancerede Cipret-Valais (Informationscenter for Forebyggelse af Rygning) et hidtil uset program i september sidste år d. Facebook. et par 1000 mennesker har tilmeldt sig og modtager daglig information eller råd om, hvordan du holder fast. Og det ser ud til at virke: Ifølge Institut for Global Sundhed ved Universitetet i Genève, som leverer videnskabelig overvågning af eksperimentet, har 55 % af deltagerne efter tre måneder holdt fast i deres beslutning.
Opmuntr hinanden i svære tider
Resultaterne viser også, at halvdelen af de adspurgte (47%) konsulterer siden " Jeg holdt op med at ryge“. Oplysningerne anses for nyttige og motiverende. Men frem for alt støtter deltagerne hinanden og opmuntrer hinanden i risikable situationer. Cipreten kunne således se, hvor svære afslutningsfesterne var, fordi de ofte er meget følelsesladede, når årets træthed mærkes. Cigaretter kommer snigende tilbage for at hjemsøge kandidater til tilbagetrækning.
Supporten fra Cipret-Valais varer 6 måneder. Operationen afsluttes den 7. marts.
Kilde : Tdg.ch
