Dies ist eine neue Studie aus der Schweiz, die Rauchern, Dampfern und ganz allgemein beim Nikotinkonsum Ärger bereitet. Tatsächlich kann der Konsum von Nikotin die Schlafqualität beeinträchtigen, wie eine Studie von Spezialisten des CHUV in Lausanne ergab.
SICHER RAUCHEN, NOCH AUF DEN VAPE PRÜFEN!
Der Rest der Raucher wäre weniger tief und weniger erholsam als der der Nichtraucher. Untermauert wird dies jedenfalls durch die Forschung der Internisten des CHUV in Lausanne, die ihre Ergebnisse kürzlich im Online-Journal veröffentlicht haben. Schlafmedizin. Beachten Sie, dass sie sich auf eine strenge statistische Analyse der Daten der Lausanner Schlafkohorte stützten CoLaus / HypnoLaus.
Von den 3200 Teilnehmern der Studie, die in drei Kategorien eingeteilt wurden – Raucher, ehemalige Raucher und Nichtraucher – stimmte fast die Hälfte einer Polysomnographie zu, wie bereits erwähnt Minh Khoa Truong, Assistenzarzt in der Pneumologie des CHUV und Erstautor dieses Artikels zum Einfluss des Rauchens auf den Schlaf.
» Dies ist ein Test, der die Schlafphysiologie mit Sensoren analysiert, die während des Schlafens an Ihnen angebracht werden. “, unterstreicht er am Mikrofon des CQFD-Programms und präzisiert, dass dieses Verfahren insbesondere die Beobachtung der Atembewegungen, des Sauerstoffgehalts im Blut und der Hirnaktivität des Patienten ermöglicht.
Hauptergebnis der Studie: Die Mikrostruktur des Schlafes ist bei Rauchern und Nichtrauchern nicht gleich, wie die Fachkraft feststellt. " Das heißt, Raucher haben im Schlaf eine schnellere Gehirnaktivität als Nichtraucher und nähern sich mehr Wachheit als Tiefschlaf.". Beachten Sie, dass die Menge der tagsüber gerauchten Zigaretten auch einen Einfluss auf den Schlaf hat. " Mit anderen Worten, je mehr du rauchst, desto weniger tief schläfst du“, stellt er fest.
Nikotin gilt als Hauptverantwortlicher für diesen Mechanismus. " Wir wissen, dass Nikotin eine aufregende Wirkung hat. Es aktiviert die Aufwachzentren im Schlaf und deaktiviert die schlaffördernden Zentren “, fährt der Arzt fort. Ihm zufolge hilft die elektronische Zigarette, in der Nikotin enthalten ist, daher nicht. " Es hätte auch Auswirkungen auf den Schlaf, aber das muss noch genauer untersucht werden. »
Quelle : RTS.ch
