Η αφυδάτωση είναι ένα θέμα για το οποίο δεν μιλάμε πολύ για τον κόσμο του ατμού και μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα όταν ξεκινάτε. Το θέμα είναι λοιπόν, γιατί ο ατμός μπορεί να σας κάνει να διψάτε;
ΣΥΝΟΝΥΜΟΣ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ ΜΕ ΑΦΥΣΗ;
Για να κατανοήσουμε τη σχέση μεταξύ ατμού και πιθανής αφυδάτωσης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ένα ηλεκτρονικό υγρό αποτελείται κυρίως από 4 συστατικά, συμπεριλαμβανομένων προπυλενογλυκόλης, φυτικής γλυκερίνης, αρωματικών συμπυκνωμάτων και πιθανώς νικοτίνης.
Η προπυλενογλυκόλη παραμένει η κύρια αιτία αφυδάτωσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το προϊόν είναι γνωστό ως υγροσκοπική ουσία, μια ουσία που απορροφά και διατηρεί μόρια νερού εμποδίζοντας τα να απορροφηθούν από το σώμα. Αυτό εξηγεί γιατί η ύπαρξη ατμού μπορεί να επηρεάσει τη δίψα σας (εκτός από τους Bretons που βρήκαν αυτό το πρόσχημαή προκαλεί φαινόμενο "ξηροστομία" ή ακόμη και παρουσία μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια.
Αυτό είναι αναμφίβολα αυτό που εξηγεί ότι οι ατμιστές είναι ομόφωνοι λέγοντας ότι το vape σας κάνει να διψάτε. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες έχουν βρει ότι το νερό δεν είναι καλύτερο για ενυδάτωση από οποιοδήποτε άλλο υγρό, ειδικά μεταξύ των μη ατμών. Οποιαδήποτε πρόσληψη υγρών, ακόμη και υγρό που υπάρχει σε στερεά τρόφιμα, περιέχει αρκετό νερό για να αποτρέψει την αφυδάτωση σε έναν υγιή ενήλικα.
Τι γίνεται όμως με τους ατμούς και την αυξημένη κατανάλωση υγροσκοπικών ουσιών όπως η προπυλενογλυκόλη; ?
Μπορεί να είναι αλήθεια ότι για έναν υγιή ενήλικα, η κατανάλωση καφέ, σόδας, παγωμένου τσαγιού είναι αποτελεσματικές ενυδατικές ουσίες, αλλά για τους ατμούς που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά υγρά με βάση την προπυλενογλυκόλη, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να πίνετε το νερό !
Το πρόβλημα είναι αυτό γιατί για ορισμένους ατμούς είναι συχνά πιο δελεαστικό να πίνετε καφέ, τσάι, μπύρα, σόδα αντί για νερό. Ενώ τα περισσότερα από αυτά τα υγρά ανακουφίζουν προσωρινά την ξηροστομία, δεν θα αντικαταστήσουν ποτέ την απαραίτητη ενυδάτωση που μπορεί κανείς να πάρει με πόσιμο νερό. Αυτό εξηγεί συχνά γιατί ορισμένοι ατμοί καταλήγουν σε πονοκεφάλους, ναυτία και ακόμη και μυϊκούς σπασμούς.
Είναι σαφές ότι είναι σημαντικό να ενυδατώσετε και ακόμη περισσότερο εάν είστε λάτρης των ηλεκτρονικών υγρών με βάση την προπυλενογλυκόλη. Τίποτα δεν μπορεί ποτέ να αντικαταστήσει ένα καλό μπουκάλι νερό που κρατάμε στο χέρι!
