Ο αθλητισμός είναι η υγεία! Αλλά με το κανονικό κάπνισμα, ποιοι είναι οι κίνδυνοι για τον αθλητή; Μπορεί ο αθλητισμός να αντισταθμίσει τα επιβλαβή αποτελέσματα;
ΠΟΤΕ μην καπνίζετε ΠΡΙΝ Ή ΜΕΤΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ!
« Ένας στους δύο καπνιστές θα πεθάνει από τις συνέπειες του καπνίσματος »Βεβαιώνει Ρουβίν Ρούξ, πνευμο-αλλεργιολόγος στο νοσοκομείο Jean-Minjoz στο Besançon και απόφοιτος της διακοπής του καπνίσματος.
Σύμφωνα με έρευνα του INPES, το 60% των καπνιστών πιστεύουν ότι " οι άνθρωποι που ζουν στην ύπαιθρο τους προστατεύουν από ασθένειες που σχετίζονται με τον καπνό Και όσο η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις του καπνού . " " Όλα αυτά είναι απολύτως ψευδή "Προειδοποιεί το γιατρό. " Στη Γαλλία και ως μέρος μιας τακτικής αθλητικής πρακτικής, οι θανάτοι 1.000 1.500 ετησίως είναι αιφνίδιοι θάνατοι, συμπεριλαμβανομένου του εμφράγματος. »
Γιατί λοιπόν το κάπνισμα και το σπορ είναι τόσο άσχημα ? Η προσπάθεια είναι γνωστή για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. " Αυτή η διαστολή θα είναι στα περισσότερα από τα σενάρια που διατηρεί ένα ζεστό ντους. Όταν το ίδιο θέμα έρχεται έξω για να καπνίσει το τσιγάρο του, ο καπνός που σχετίζεται με την αλλαγή της θερμοκρασίας θα προκαλέσει αγγειοσυστολή. Με άλλα λόγια, οι αρτηρίες της καρδιάς θα σφίξουν, ενδεχομένως να οδηγήσουν σε έμφραγμα.
Το φαινόμενο που περιγράφεται από την Pauline Roux εμφανίζεται στο 7e θέση " 10 χρυσούς κανόνες Κατασκευάστηκε από το Club of Cardiologists of Sport. " Ποτέ δεν καπνίζω μια ώρα πριν ή δύο ώρες μετά τον αθλητισμό. Στα μέσα Αυγούστου, αφού έπαιζαν κάτω από έναν καυτό ήλιο, όλοι άναβαν τα τσιγάρα τους μετά τον αγώνα »Θυμάται ο Παύλος, ποδοσφαιριστής ηλικίας 24 χρόνια« Τους είπα για τον κανόνα # 7, ήταν όλοι έκπληκτοι! Τώρα κάποιοι περιμένουν ».
Εκτός από τα καρδιαγγειακά προβλήματα, το κάπνισμα θα επηρεάσει άμεσα τον μυ. " Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η εισροή αίματος με αέρα θα προσκολληθεί στους μύες. Σε έναν καπνιστή, το οξυγόνο θα αντικατασταθεί από το μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μειώνει τη φυσική ικανότητα και την ανάκτηση "Συνεχίζει η Pauline Roux.
Το VAPOTAGE, μια πραγματική εναλλακτική λύση για αθλήματα!
Ας είμαστε σαφείς λέγοντας αμέσως ότι για έναν αθλητή το καλύτερο πράγμα είναι να μην καπνίζετε και να μην κάνετε βαφή. Ωστόσο, ο αθλητικός καπνιστής που θέλει να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία και τη φυσική του κατάσταση 
μπορεί σήμερα να το κάνει χάρη στο ηλεκτρονικό τσιγάρο.
Πριν από λίγα χρόνια, οι εργαστηριακοί αναλυτές μέτρησαν το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα ενός καπνιστή για να το συγκρίνουν με εκείνο των ατμών. Και πράγματι, η μελέτη διαπίστωσε ότι η περιεκτικότητα σε μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα των καπνιστών ήταν τετραπλάσια από εκείνη των ατμών πριν από την κατανάλωση και αυξήθηκε κατά 15-20% μετά το κάπνισμα. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε αύξηση των επιπέδων μονοξειδίου του άνθρακα στους ατμούς.
Εάν φαίνεται ότι η αναρρόφηση επιτρέπει καλύτερη αναπνοή σε σύγκριση με το κάπνισμα, θα είναι σημαντικό να τηρείτε ορισμένους κανόνες, όπως να μην το χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία ώρα πριν και μετά την άσκηση. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε επίσης την κατανάλωση νικοτίνης (πάρτε ένα υγρό με χαμηλή περιεκτικότητα) προτού ξεκινήσετε μια αθλητική δραστηριότητα, επειδή προάγει την έκκριση ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη που δεν παραμένουν χωρίς συνέπεια για μια καρδιά που μόλις ανάρρωσε.
Πηγή : Estrepublicain.fr/
