Αυτή είναι μια ερώτηση που εμφανίζεται όλο και περισσότερο στον Ιστό. Συχνά μιλάμε για διακοπή του καπνίσματος μόνιμα, αλλά τι γίνεται με τη διακοπή των ηλεκτρονικών τσιγάρων μετά τη διακοπή του καπνίσματος; Να είστε βέβαιοι ότι δεν υπάρχει βιασύνη σύμφωνα με διάφορους ειδικούς υγείας.
»ΟΧΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΕΙΤΕ ΤΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΤΣΙΓΑΡΟ! "
Όχι, όχι και όχι! Σε αντίθεση με τις ομιλίες ορισμένων ειδικών, δεν υπάρχει φωτιά στη λίμνη σχετικά με τη στιγμή που επιλέξατε να αποθηκεύσετε το e-τσιγάρο σας ζεστό. Στους συναδέλφους μας από Health MagazineΔρ Άννα-Μαρί Ρούπερτ, ειδικός καπνού στο νοσοκομείο Tenon (Παρίσι), η ανακοίνωση χωρίς πρόβλημα: " Δεν υπάρχει βιασύνη να σταματήσετε το ηλεκτρονικό σας τσιγάρο, Είναι καλύτερα να αφιερώσετε το χρόνο σας για να μην μπείτε σε δυσκολία και κινδυνεύει να επιστρέψει στον καπνό."
Και να είστε σίγουροι ότι θα είναι λιγότερο περίπλοκο από τον απογαλακτισμό του καπνού. " Είναι σπάνιο να χρειαστεί συμβουλευτείτε έναν ειδικό καπνού για να σταματήσετε τον ατμό", Διαβεβαιώνει το Δρ. Valentine Delaunay, ειδικός καπνού. Σε αυτή τη συνέντευξη, εξηγεί επίσης " ότι χρειάζονται είκοσι λεπτά ατμού για να φτάσουμε στο ίδιο επίπεδο ικανοποίησης με ένα τσιγάρο "
Σύμφωνα με τον Δρ Delaunay, η κατάλληλη στιγμή για να σταματήσει το vaping θα έρθει σε εύθετο χρόνο: " Όταν ξεκινάτε να ξεχνάτε το βάζο σας στη δουλειά ή στο αυτοκίνητο, θα νιώσετε ότι δεν το χρειάζεστε πλέον, ότι κερδίζετε ελευθερία " Εν τω μεταξύ, μπορείτε να μειώσετε σταδιακά το επίπεδο νικοτίνης σας: " μειώστε κατά δύο έως τρία χιλιοστόγραμμα κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες. «
