Τα στοιχεία σχετικά με την επίδραση του καπνίσματος στην πρόσληψη θερμίδων είναι μικτά. Αυτή η μικρή μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρείας του 2016, αποκρυπτογραφεί την επίδρασή της στα επίπεδα της ορμόνης γκρελίνης ή της ορμόνης πείνας και οδηγεί πράγματι σε χαμηλότερο κίνδυνο υπέρβαρου στους καπνιστές. Αυτά τα συμπεράσματα δεν πρέπει να παραβλέπουν την προτεραιότητα μείωσης ή διακοπής του καπνίσματος σε σχέση με την αύξηση βάρους και την ανάγκη προσαρμογής της παρακολούθησης των ασθενών που καπνίζουν σε απόσυρση, με στόχο τη μείωση των ανησυχιών τους σχετικά με το βάρος .
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Αθηνών επισημαίνουν ότι οι περισσότεροι ασθενείς που σταμάτησαν με επιτυχία το κάπνισμα αυξάνουν το βάρος τους και οι τρέχοντες καπνιστές είναι λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαροι από τους μη καπνιστές. Τόσοι πολλοί έφηβοι και ειδικά τα κορίτσια θα αρχίσουν να καπνίζουν επίσης με την ελπίδα για καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους. Αυτή η πεποίθηση στη συνέχεια συνεχίζεται έως την ενηλικίωση.
Η αύξηση του σωματικού βάρους μετά τη διακοπή του καπνίσματος κάνει πολλούς καπνιστές και ειδικά τις γυναίκες λιγότερο κίνητρα να σταματήσουν το κάπνισμα, και είναι επίσης και στη συνέχεια ένας συχνός λόγος για την επανάληψη του καπνίσματος. Μέχρι στιγμής, τόσο τα δεδομένα όσο και οι τεκμηριωμένοι μηχανισμοί πίσω από αυτήν την ένωση βάρους καπνού παρέμειναν ασαφείς. Ορισμένες μελέτες ανέφεραν την επίδραση του καπνού στην πρόσληψη τροφής, τις αλλαγές στο μεταβολισμό ή τα επίπεδα ορισμένων ορμονών.
Το κάπνισμα και η οξεία του επίδραση στην πρόσληψη τροφής : Αυτή η μικρή μελέτη εξέτασε συνεπώς την οξεία επίδραση του καπνίσματος και την αποχή του, στην κατανάλωση τροφής, στα υποκειμενικά συναισθήματα πείνας ή πληρότητας και στα επίπεδα ορμονών που σχετίζονται με την όρεξη, σε 14 υγιείς άνδρες που έχουν συμμετείχε, μετά από μια νύχτα αποχής σε 2 πειράματα, κάπνιζε 2 τσιγάρα της μάρκας της επιλογής τους ή κρατούσε ένα τσιγάρο χωρίς να το ανάψει, όλα για 45 λεπτά, και μετά να μπορείς να καταναλώσεις "ad libitum" και δωρεάν μια ποικιλία 'τροφή.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν την πρόσληψη τροφής, το αίσθημα της όρεξης (πείνα, πληρότητα, ώθηση για φαγητό) και προτρέπουν να καπνίζουν σε διαφορετικά χρονικά σημεία. Τα δείγματα αίματος αναλύθηκαν για διαφορετικές ορμόνες. Οι ερευνητές δείχνουν 
ότι το κάπνισμα,
Έχει οξεία επίδραση στην πρόσληψη τροφής, μειώνοντας την ακόλουθη πρόσληψη τροφής κατά 152 θερμίδες,
· Αυτό το φαινόμενο φαίνεται ότι προκαλείται από τα επίπεδα γκρελίνης στο πλάσμα
· Δεν αλλάζει αισθήματα όρεξης ή κορεσμού.
Συμπερασματικά, αυτή η μικροσκοπική μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα έχει έντονη επίδραση στην πρόσληψη θερμίδων που προκαλείται από αλλαγές στα επίπεδα γκρελίνης. Τα δεδομένα που θα αναπαραχθούν σε μεγαλύτερο δείγμα και ίσως και άλλοι διαμεσολαβητές για να ανακαλύψουν και να στοχεύσουν, να περιορίσουν το κέρδος βάρους που συνδέεται μερικές φορές με τη διακοπή του καπνίσματος.
Πηγή : Santelog.com
