Όπως γνωρίζουμε, έρχεται η ώρα των ψηφισμάτων με το νέο έτος. Με την είσοδο σε αυτό το έτος 2016, πολλοί άνθρωποι θα αποφασίσουν να σταματήσουν το κάπνισμα και είμαστε πεπεισμένοι ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε μόνιμα αυτήν την κατάσταση του καπνιστή. Εάν γενικά γνωρίζουμε τις βλαβερές συνέπειες του καπνού, γνωρίζουμε πολύ λιγότερο τη συμπεριφορά του σώματός μας μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Λοιπόν, τι συμβαίνει εγκαίρως ?
- Μετά μερικές δεκάδες λεπτά, ο παλμός σας επιβραδύνεται και όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Όπως κάθε φορά τα αποτελέσματα μειώνονται.
- Φόρτωση μισή ημέρα αργότεραΝιώθετε σε καλή κατάσταση, ο ύπνος σας είναι πιο ήρεμος, χάρη στο επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα που μειώνεται και του οξυγόνου που αυξάνεται στο αίμα σας.
-
Μετά 2 ημέρες αποχής, οι κίνδυνοι καρδιακής ανακοπής μειώνονται με υποδειγματικό τρόπο. Οι αισθήσεις σας επιστρέφουν σταδιακά στο φυσιολογικό: ειδικά μυρίζει και επομένως γεύση. Οι νευρικές απολήξεις επιστρέφουν στη δουλειά τους.
-
Λίγους μήνες αργότεραΝιώθουμε καλύτερα σε ολόκληρο το σώμα: οι αισθήσεις επιστρέφονται πλήρως, αναπνέουμε καλύτερα και ο βήχας είναι μόνο μια μακρινή μνήμη. Διαχειριζόμαστε καλύτερα την αναπνοή μας, είμαστε πιο ικανοί να κάνουμε την απόσταση όταν περπατάμε ή όταν παίζουμε σπορ. Έχουμε λιγότερη αίσθηση ασφυξίας, εξαντλούμε λιγότερο και η κόπωση είναι λιγότερο πανταχού παρούσα, στην πραγματικότητα. Και καταλαβαίνουμε γιατί, όταν βλέπουμε τα αποτελέσματα των τσιγάρων στην ικανότητά μας να αναπνέουμε ...
-
Ένα χρόνο αργότερα, Οι καρδιαγγειακοί κίνδυνοι έχουν μειωθεί σαφώς, όπως και ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου: κατά το ήμισυ σε σύγκριση με όταν καπνίζατε ακόμα.
-
5 χρόνια αργότεραΕίναι σαν να μην κάπνισες ποτέ: έχεις τον ίδιο κίνδυνο καρδιακής προσβολής με έναν μη καπνιστή, οπότε οι κίνδυνοι έχουν μειωθεί σημαντικά! Εάν συνεχίσετε για μερικά ακόμη χρόνια, οι κίνδυνοι καρκίνου του καπνίσματος θα είναι τόσο χαμηλοί όσο εκείνοι ενός μη καπνιστή. Λίγα ακόμη χρόνια και κανείς δεν μπορεί να πει ότι έχετε καπνίσει ποτέ.
Οι περισσότεροι από τους αναγνώστες μας είναι ήδη χαμένοι και επομένως θα είναι σε θέση να αρχίσουν να βλέπουν σε ποιο στάδιο βρίσκονται, για άλλους θα ήταν καιρός να το σκεφτούν και γιατί να μην δώσουν στους εαυτούς τους μια μεγάλη ώθηση μεταβαίνοντας στο ηλεκτρονικό τσιγάρο.
