Ĉesante fumadon, multaj kromefikoj povas aperi. La demando estas ripetiĝanta sed ĉu ĉesi fumi povas kaŭzi dormajn malordojn?
ĜENITA DORMO DUM LA UNUAJ SEMAJnoj.
A ĉeso de fumado, la unuajn semajnojn, dormo povas esti tre ĝenita. « Ĝi estas retiriĝa simptomo. La korpo alkutimiĝis labori kun drogo, do necesas tempo por trovi novan ekvilibron. Intertempe la tuta organismo kaj precipe la dormo estas perturbita« klarigas la Doktoro Joelle Adrien, neŭrobiologo ĉe Inserm, aŭtoro de Dormu pli bone kaj venku sendormecon.
Malfacilaĵoj endormiĝi pliigita de angoro, noktaj vekiĝoj, koŝmaroj estas do oftaj ĉe la komenco de retiriĝo. Ni diru, ke ĝi estas beno en alivestiĝo, longtempe, ĉesi fumi sendube helpas plibonigu vian dormon, inter multaj aliaj sanaj avantaĝoj.
Uzante la e-cigaredon kun nikotina e-likvaĵo, malfacileco endormiĝi povus rezulti esti nur urba legendo.
fonto : Tophealth.com
