En intervjuo donita al la retejo " La observatorio pri sano", Bertrand dautzenberg, Profesoro pulmonologo en la pulmonologia sekcio de la Hospitalo Pitié Salpêtrière en Parizo, diskutas la efikojn de tabakodependeco kaj donas siajn konsilojn por provi ĉesigi fumadon.
INTERVJUO KUN PR BERTRAND DAUTZENBERG
Je kia dozo tabako konsumas riskon? ?
Ununura cigaredo havas malutilajn efikojn sur la sano. Se duono de pacientoj kun pulma kancero fumis 400 000 cigaredojn antaŭ ol morti, nur kelkaj cigaredoj povas fari malbonon. Ĉio dependas de iliaj efikoj al la kardiovaskula sistemo. La riskoj dependas de la daŭro kaj kvanto fumita ĉiutage. Sed unu el du fumantoj mortas pro tabako-rilata malsano.
Kiaj substancoj estas ligitaj al kancero-risko ?
Estas benzopireno, kiu estas inter la gudroj kaj el kiu ĉiu cigaredo liberigas proksimume 10 mg aŭ eĉ nitrosaminojn, substancojn ĉeestantajn en tabako sed ankaŭ ĝian fumon, kiuj deponiĝas en tapiŝoj kaj tapiŝoj kaj kaŭzas ĉi tiun konatan odoron de malvarma tabako. . Ekzistas ankaŭ aldehidoj, el kiuj ĉiu cigaredo enhavas proksimume 0,1 mg. Ni sciu, ke krome, fumita cigaredo liberigas 1 miliardon da partikloj, kiuj estas deponitaj en la pulmoj de fumantoj, kaj ankaŭ antaŭenigas kanceron.
Ĉu vi povas klarigi la fenomenon de tabakodependeco? ?
Fumanto, kiu prenas sian unuan cigaredon ene de la horo de ellitiĝo, estas antaŭ ĉio dependa de nikotino, kaj ĉi tiu dependeco ankrita en la "patrino" de la cerbo estas neriparebla. Influas ankaŭ la aĝo en kiu oni ekfumis: ekfumi post la aĝo de 18 "nur" modifas la programadon de cerbaj cirkvitoj, ebligante denove iĝi "nefumanto". Sed kiam oni komencas tre juna, kiam oni fumas ene de unu horo post vekiĝo matene, nikotina dependeco estas enigita en la cerbo kaj ne eliros, maksimume oni povas dormi ĝin. : ni tiam parolos pri pardono sed ne pri kuraco. Ni do parolos ne pri "nefumanto" sed pri "eksfumanto". Tamen vi devus scii, ke hodiaŭ eblas subpremi la deziron fumi kaj tiel ĉesi sen sufero.
Kiajn rimedojn ni havas je nia dispono? ?
Por trakti fuman dependecon subpremante la instigon fumi, vi devas "briĝi" nikotinon. Unue, mi sugestas eviti frustriĝon ĉiakoste, per nikotinaj anstataŭaĵoj kaj e-cigaredoj por malpligrandigi la deziron fumi iom post iom. En realeco, se vi estas sur nikotina anstataŭaĵo, vi sentas la emon por cigaredo kaj kiam vi ekbruligas ĝin, vi sukcesas fumi ĝin tute, estas ĉar la dozo de nikotina anstataŭaĵo ne estas sufiĉe forta. Vi devus scii, ke la nombro da nikotinaj riceviloj en la cerbo malpliiĝas se ili ne estas stimulitaj de nikotinaj pintoj. Ĉe la plej multaj fumantoj, ni observas spontanean redukton de la nivelo de nikotinaj riceviloj en 2 aŭ 3 monatoj post kiam la nikotinaj pintoj provizitaj de cigaredoj estas forigitaj. Tamen, diakiloj aŭ vaping permesas vin sorbi malgrandajn dozojn da nikotino senĉese, sen "pintoj".
