Ĉi tio estas demando, kiu aperas pli kaj pli en la reto. Ni ofte parolas pri ĉesi fumi konstante, sed kio pri ĉesigo de elektronikaj cigaredoj post ĉeso de fumado? Estu trankvila, ne estas hasto laŭ pluraj sanaj specialistoj.
» NENIUM URUĜO POR ĈESI LA E-CIGAREDON! "
Ne, ne kaj ne! Kontraŭe al la paroladoj de certaj specialistoj, ne estas fajro en la lago pri la momento elektita por konservi vian e-cigaredon varma. Kun niaj kolegoj de Revuo pri Sano, Dr. Anne-Marie Ruppert, tabako-specialisto en la hospitalo Tenon (Parizo), anoncas ĝin sen problemo: " Ne estas urĝo ĉesi vian elektronikan cigaredon, Estas pli bone preni vian tempon por ne eniri problemojn kaj riski fali reen en tabakon.".
Kaj estu certa, ĝi estos malpli komplika ol ĉesi fumi. " Estas malofte devi konsultu tabakan specialiston por dekroĉi vin de la vapo“, certigas la D-ro Valentine Delaunay, tabaka specialisto. En ĉi tiu intervjuo, ŝi ankaŭ klarigas" ke necesas dudek minutoj da vapo por atingi la saman nivelon de kontento kiel cigaredo ".
Laŭ D-ro Delaunay, la ĝusta tempo por ĉesi vapo venos ĝustatempe: Kiam vi komencas forgesi vian vapo ĉe la laboro aŭ en la aŭto, vi sentos, ke vi ne plu bezonas ĝin tiom multe, ke vi akiras liberecon. “. Dume, vi ĉiam povas redukti vian nikotinnivelon tre iom post iom: » redukti je du ĝis tri miligramoj ĉiujn tri ĝis kvar monatojn. «
