Dejar de fumar? La mayoría de los fumadores sueñan con eso. Sin embargo, esto sigue siendo un desafío, incluso un desafío para los adictos a la nicotina. Según los especialistas, generalmente lleva varios intentos lograr esto.
Un programa que funciona
Para ayudar a los fumadores a superar este difícil curso, el Cipret-Valais (Centro de información para la prevención del tabaquismo) lanzó el pasado mes de septiembre un nuevo programa sobre Facebook. algunos personas 1000 se han registrado y están recibiendo información o consejos todos los días para mantenerse al día. Y parece estar funcionando: según el Instituto de Salud Global de la Universidad de Ginebra, que proporciona un seguimiento científico del experimento, a los tres meses, el 55% de los participantes se mantuvo firme en su resolución.
Anímate en tiempos difíciles
Los resultados también muestran que la mitad de los encuestados (47%) consultan diariamente o incluso varias veces al día la página « deje de fumar". La información proporcionada se considera útil y motivadora. Pero sobre todo, los participantes se apoyan y se animan en situaciones de riesgo. La Cipret pudo comprobar hasta qué punto las celebraciones de fin de año fueron tiempos difíciles, muchas veces muy cargados de emoción mientras se siente el cansancio del año. El cigarrillo regresa de manera furtiva para perseguir a los candidatos a la abstinencia.
El apoyo ofrecido por Cipret-Valais tiene una duración de 6 meses. La operación finalizará el 7 de marzo.
Fuente : Tdg.ch
