¿Es el destete total la solución para acabar con el tabaco? Si evidentemente tenemos la costumbre de ofrecer el cigarrillo electrónico como solución, se alzan algunas voces para sugerir otras alternativas. Este es el caso de Dra. Martine Pérez y Pr Béatrice Fervers quien a través del libro " ¿Cáncer que riesgos? » publicado Ediciones quae prefieren abogar por la abstinencia o incluso la abstinencia total para reducir el riesgo de forma eficaz.
"EL OBJETIVO FINAL ES POR SUPUESTO DETENER EL TABACO Y EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO"
En " ¿Cáncer que riesgos? Publicado por Quae Editions, Martine perez y Beatrice Fervers describir las circunstancias en las que determinados comportamientos favorecen el surgimiento de este flagelo. Para que pueda hacerse una idea, aquí hay un extracto del libro que se vende actualmente en Amazon Por 19,50 Euros.
“La única forma de reducir el riesgo de cáncer relacionado con el tabaco, tanto para el fumador como indirectamente para sus familiares, es la abstinencia total. "
Algunos países se han involucrado en estrategias de control del tabaco a largo plazo, como Australia o Nueva Zelanda, con resultados interesantes, ya que el porcentaje de fumadores en estos países ha caído por debajo del 15%. Las políticas públicas para aumentar bruscamente y bruscamente el precio del paquete de cigarrillos, prohibir el tabaco en todos los lugares públicos en interiores y exteriores, e imponer el paquete neutral y la venta bajo el mostrador (los paquetes no son más expuestos), pero también ayuda gratuita para dejar de fumar o multas masivas para los estancos que venden tabaco a menos de 18 años ... han ayudado a obtener estos resultados muy favorables sobre el consumo, que sigue disminuyendo. La voluntad política es el único factor que ayudará a reducir el consumo de tabaco en Francia, donde el 30% de los adultos continúa fumando regularmente.
¿Pero cómo dejar de fumar? Primero, evitar el inicio, por supuesto, porque luego, dado que es un producto adictivo, es muy difícil de detener. Desafortunadamente, no existe un método para dejar de fumar que ofrece 100% de posibilidades de éxito.
“Primera estrategia contra el tabaquismo: puede intentar dejar de fumar por su cuenta. A veces, la fuerza de voluntad hace posible lograrlo. "
De lo contrario, el segundo paso es consultar a su médico de cabecera. Se ha demostrado que la asesoría individual sobre el tabaco, una entrevista de diez minutos con un profesional de la salud que estimula la voluntad y demuestra el valor del destete para la salud, multiplica por 1,4 las posibilidades de Éxito de la parada. Las terapias grupales (técnicas cognitivo-conductuales) también han demostrado su efectividad, pero no del todo mejor que el asesoramiento individual. Los sustitutos de la nicotina en todas sus formas (encías, parches ...) multiplican por 1,5 1,7 las posibilidades de éxito de los intentos de dejar de fumar.
“A veces los neumólogos recomiendan los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar. Según el Barómetro de salud de Inpes de 2014, un fumador que también usa un cigarrillo electrónico reduciría su consumo de tabaco, en promedio, en nueve cigarrillos por día. Pero el objetivo final es, por supuesto, el cese definitivo del tabaco en todas sus formas y el cigarrillo electrónico que sigue siendo un recurso provisional. "
En el aspecto político, se muestra que una de las medidas más efectivas para alentar a los fumadores a dejar de fumar es la tan criticada por los estancos de los precios del tabaco. Como parte del primer plan contra el cáncer, entre 2002 y 2004, el precio del paquete más vendido ha pasado de 3,6 a 5 euros. Esta significativa tributación resultó en una caída en las ventas de cigarrillos 33% entre 2002 y 2004, y una caída en el número de fumadores. Para la OMS, los aumentos de precios son la forma más efectiva de reducir el consumo. Un aumento del 10% del precio pagado por el consumidor reduce las ventas en un 4% y tiene un impacto aún mayor en los jóvenes (- 8% de las ventas que les conciernen) y en las personas en situaciones precarias.
