See küsimus kerkib veebis üha enam esile. Me räägime sageli suitsetamisest lõplikult loobumisest, aga kuidas on lood e-sigarettide lõpetamisega pärast suitsetamisest loobumist? Võite olla kindel, mitme tervisespetsialisti sõnul pole kiiret.
» E-SIGARETI PEATAMISEKS EI OLE HÄDAABI! "
Ei, ei ja ei! Vastupidiselt teatud spetsialistide sõnavõttudele ei põle järves tuld, mis puudutab e-sigareti soojaks hoidmiseks valitud hetke. Koos meie kolleegidega alates Terviseajakiri, Dr. Anne-Marie Ruppert, Tenoni haigla (Pariis) tubakaspetsialist, teatab sellest probleemivabalt: " Elektrooniline sigareti mahajätmine pole kiireloomuline, Parem on võtta aega, et mitte hätta sattuda ja oht langeda tagasi tubaka sisse.".
Ja võite olla kindel, et see on lihtsam kui suitsetamisest loobumine. " Harva tuleb ette pidage nõu tubakaspetsialistiga, et võõrutada end veipist“, kinnitab Dr Valentine Delaunay, tubakaspetsialist. Selles intervjuus selgitab ta ka " et sigaretiga sama rahulolu saavutamiseks kulub paarkümmend minutit veipimist ".
Dr Delaunay sõnul saabub õige aeg veipimisest loobumiseks õigel ajal: Kui hakkate oma veipi tööl või autos unustama, tunnete, et te ei vaja seda enam nii palju ja saate vabaduse “. Vahepeal saate alati oma nikotiinitaset väga järk-järgult alandada: » vähendada kahe kuni kolme milligrammi võrra iga kolme kuni nelja kuu järel. «
