در مقاله ای که به سایت اختصاص داده شده است ستاره تلویزیونپروفسور برتراند داوتزنبرگ، متخصص ریه توصیه ها و توضیحات خود را در مورد سیگار الکترونیکی ارائه می دهد.
اصل سیگار الکترونیکی: چه تفاوتی با تنباکو دارد؟
برخلاف سیگار، "ویپ" نیکوتین موجود در مایع کارتریج خود را بدون هیچ گونه احتراق تحویل می دهد. " هنگامی که دکمه را فشار می دهید، مقاومت گرم می شود و پایه رقیق کننده مایع الکترونیکی، یا پروپیلن گلیکول یا گلیسیرین گیاهی، تحت تأثیر گرما به حالت گاز تبدیل می شود.، توضیح می دهد پروفسور برتراند داوتزنبرگ. سپس این مولکول های تبخیر شده خیلی سریع به شکل قطرات بسیار ریز متراکم می شوند که ظاهر بصری آنها مانند دود تنباکو است.است. »
این ابر هنگام تنفس، خیلی سریع در مجرای تنفسی متلاشی می شود. بخشی از آن به حالت گازی باز می گردد و «بار» نیکوتین خود را تحویل می دهد.
« در پنج ثانیه پس از پف کردن، فرد معمولاً باید احساس رضایت در سطح پشت گلو را تجربه کند، که میل به سیگار کشیدن را برطرف می کند، حتی قبل از اینکه نیکوتین تحویلی چند ثانیه بیشتر به مغز برسد. . »
آیا باید ویپ کنید؟ مشاوره از روابط عمومی داوتزنبرگ
راه حل خوب یا اعتیاد دیگری؟ پروفسور برتراند داوتزنبرگ توضیح می دهد که چرا سیگار الکترونیکی شما را در معرض خطر کمتری قرار می دهد.
ضررش خیلی کمتره. « سیگار از هر دو سیگاری معمولی یک نفر را می کشد، در حالی که سیگارهای الکترونیکی که بیش از ده سال است توسط چندین میلیون کاربر در سراسر جهان آزمایش شده است، تاکنون هیچ کس را از بین نبرده است. (بر اساس گزارش بهداشت عمومی انگلستان 95٪ کمتر مضر است)
بسیار کمتر اعتیاد آور است. « متذکر می شویم که اکثر کسانی که با هدف ترک سیگار به ویپ رفته اند، در نهایت ظرف شش ماه سیگار را ترک می کنند. برخی ادامه می دهند، اما با مایعات بسیار کم نیکوتین. در نهایت، 10 تا 15 درصد به این نیکوتین غیر دودی وابسته باقی می‌ماند که بر سیگار ترجیح دارد. »
بخارپز خوب در 5 مرحله
برای انتخاب تجهیزات مناسب، بهتر است از خرید اولیه از اینترنت خودداری کنید. در یک فروشگاه تخصصی می توانید از مشاوره واقعی بهره مند شوید و تمام سوالات لازم برای درک تمام جزئیات را بپرسید.
1 - کدوم مدل ? زمانی که تازه شروع به کار می کنید، بهتر است یک مدل ساده را انتخاب کنید و در همان لحظه نحوه استفاده از آن را یاد بگیرید. برای هر دستگاه بین 50 تا 70 یورو حساب کنید.
2 - چه مایع الکترونیکی ? « یک مایع مانند یک جفت کفش است: اگر آن را دوست نداشته باشید، از آن استفاده نمی کنید! به عبارت دیگر، برای پیدا کردن موردی که مناسب ماست، همیشه باید چندین مورد را امتحان کنیم. " پفک باید در پنج ثانیه اول لذتی را که با دود سیگار احساس می شود بازتولید کند. »
ایده آل این است که با دوز پایین نیکوتین، بین 6 تا 8 میلی گرم در میلی لیتر، با پفک های کوچک شروع کنید. اگر ملایم باشد، نشانه ناکافی بودن غلظت است، دوز بالاتری را امتحان می کنیم. اگر سرفه می کنید، خیلی قوی است. و تا به این احساس لذت می رسیم، این گونه دست و پا می زنیم. و این لذت حتی بیشتر خواهد شد اگر عطر یا عطری را که دوست داریم پیدا کنیم، از این رو آزمایش با چندین مورد اهمیت دارد. برای یک بطری 5 میلی لیتری بین 6 تا 10 یورو حساب کنید.
3 - ویپ کردن را یاد بگیرید. برای جلوگیری از "شات" بیش از حد نیکوتین در مغز، که اعتیاد را حفظ می کند، باید کندتر و منظم تر از سیگار استنشاق کنید. " متخصص ما توصیه می کند برای حفظ سطح پایدار نیکوتین بهتر است چند پفک به طور منظم در طول روز بدون انتظار برای احساس هوس بخورید. در ابتدا، در صورت لزوم، می تواند هر پنج دقیقه یکبار باشد، سپس به تدریج برداشت ها را از بین می بریم. این بدن است که نیازها را دیکته می کند: اگر نیکوتین می خواهید، ویپ می کنید. در غیر این صورت، ما ویپ نمی کنیم. »
4 - برای تثبیت اهداف. در ابتدا مصرف همزمان بخار و دود کردن ممنوع نیست، اما سیگارهای «ضروری» باید یکی یکی و به تدریج با ویپ جایگزین شوند. " پس از دو یا سه ماه، حتماً سیگار «واقعی» را به طور کامل ترک کرده اید، زیرا تجربه نشان می دهد که تنها یک سیگار در روز طول می کشد تا به دخانیات وابسته بمانید. »
5 - جلوگیری از عود. حتی اگر دیگر ویپ نمی کنید، بهتر است سیگار الکترونیکی خود را حداقل به مدت سه ماه سالم نگه دارید. بتوانید در مواقعی که ممکن است دچار سیگار، عصر مستی، دوره استرس، روز قبل از مصاحبه شغلی و غیره شوید، از آن استفاده کنید. »
