در مصاحبه با سایت رصدخانه سلامت"، برتراند داوتزنبرگ، پروفسور متخصص ریه در بخش ریه بیمارستان Pitié Salpêtrière در پاریس، در مورد اثرات اعتیاد به دخانیات بحث می کند و در مورد چگونگی پایان دادن به سیگار توصیه می کند.
مصاحبه با روابط عمومی برتراند داوتزنبرگ
مصرف تنباکو در چه دوزی خطر دارد؟ ?
یک پک سیگار اثرات مضری بر سلامتی دارد. اگر نیمی از بیماران مبتلا به سرطان ریه قبل از مرگ 400 نخ سیگار کشیدند، ممکن است چند نخ سیگار برای آسیب رساندن کافی باشد. همه اینها به تأثیر آنها بر سیستم قلبی عروقی بستگی دارد. خطرات بستگی به مدت زمان و میزان سیگار کشیدن شما در روز دارد. اما از هر دو سیگاری یک نفر در اثر بیماری ناشی از دخانیات جان خود را از دست می دهد.
چه موادی با خطر سرطان مرتبط هستند ?
بنزوپیرن یکی از قیرهاست و هر نخ سیگار آن حدود 10 میلی گرم یا حتی نیتروزامین آزاد می کند، مواد موجود در تنباکو و همچنین دود آن که در فرش ها و فرش ها می نشیند و بوی معروف تنباکوی سرد را ایجاد می کند. همچنین آلدئیدهایی وجود دارد که هر سیگار حاوی حدود 0,1 میلی گرم است. بدانید که علاوه بر این، یک سیگار دودی 1 میلیارد ذره را آزاد می کند که در ریه های افراد سیگاری رسوب می کند و همچنین باعث ایجاد سرطان می شود.
می توانید پدیده اعتیاد به دخانیات را توضیح دهید ?
سیگاری که اولین سیگار خود را در ساعتی که از خواب برمی خیزد بیش از هر چیز به نیکوتین معتاد است و این وابستگی که در "مادر برد" مغز مستقر شده است غیرقابل جبران است. سنی که در آن سیگار کشیدن را شروع کردید نیز تأثیر دارد: شروع سیگار کشیدن بعد از 18 سالگی "فقط" برنامه ریزی مدارهای مغزی را تغییر می دهد، پس از آن دوباره تبدیل شدن به یک "غیر سیگاری" امکان پذیر است. اما وقتی خیلی جوان شروع می‌کنید، وقتی یک ساعت بعد از بیدار شدن در صبح سیگار می‌کشید، اعتیاد به نیکوتین در مغز فرو می‌رود و بیرون نمی‌آید، حداکثر می‌تواند خواب باشد. : آنگاه از بهبودی سخن خواهیم گفت اما از درمان نه. بنابراین ما از یک "غیر سیگاری" صحبت نمی کنیم، بلکه از یک "سیگاری سابق" صحبت خواهیم کرد. با این حال، باید بدانید که اکنون می توان میل به سیگار را سرکوب کرد و در نتیجه بدون رنج کشیدن سیگار را ترک کرد.
چه منابعی داریم ?
برای درمان وابستگی به دخانیات با سرکوب میل به سیگار کشیدن، باید خود را با نیکوتین "لغز" کنید. اول، پیشنهاد می‌کنم به هر قیمتی از ناامیدی خودداری کنید، با جایگزین‌های نیکوتین و سیگارهای الکترونیکی برای کاهش تدریجی میل به سیگار کشیدن. در حقیقت، اگر تحت درمان جایگزین نیکوتین هستید، میل به سیگار و روشن کردن آن دارید، به این دلیل است که دوز نیکوتین جایگزین به اندازه کافی قوی نیست. باید بدانید که اگر توسط پیک های نیکوتین تحریک نشوند، تعداد گیرنده های نیکوتین در مغز کاهش می یابد. در اکثر افراد سیگاری، کاهش خود به خودی در سطح گیرنده های نیکوتین در 2 یا 3 ماه پس از سرکوب پیک نیکوتین ارائه شده توسط سیگار مشاهده می شود. با این حال، تکه‌ها یا ویپینگ به شما این امکان را می‌دهند که دوزهای کوچک نیکوتین را به طور مداوم و بدون «پیک» جذب کنید.
