این سوالی است که بیشتر و بیشتر در وب مطرح می شود. ما اغلب در مورد ترک دائمی سیگار صحبت می کنیم، اما در مورد ترک سیگار الکترونیکی پس از ترک سیگار چطور؟ مطمئن باشید به گفته چندین متخصص بهداشت عجله ای وجود ندارد.
» هیچ شرایط اضطراری برای متوقف کردن سیگار الکترونیکی وجود ندارد! "
نه، نه و نه! برخلاف صحبت های برخی از متخصصان، هیچ آتشی در دریاچه در مورد لحظه انتخاب شده برای گرم نگه داشتن سیگار الکترونیکی شما وجود ندارد. با همکاران ما از مجله سلامت، دکتر. آن ماری روپرتمتخصص دخانیات در بیمارستان تنون (پاریس) بدون مشکل اعلام می کند: هیچ اضطراری برای ترک سیگار الکترونیکی شما وجود ندارد، بهتر است وقت بگذارید تا دچار مشکل نشوید و خطر افتادن دوباره به تنباکو."
و مطمئن باشید، پیچیدگی آن کمتر از ترک سیگار خواهد بود. " نادر است که مجبور شوید با یک متخصص دخانیات مشورت کنید تا خود را از ویپ جدا کنید"، اطمینان می دهد دکتر ولنتاین دلون، متخصص دخانیات او همچنین در این مصاحبه توضیح می دهد. که برای رسیدن به همان میزان رضایت یک سیگار، بیست دقیقه بخارپز طول می کشد "
به گفته دکتر دلون، زمان مناسب برای ترک سیگار به موقع خواهد رسید: وقتی شروع به فراموش کردن ویپ خود در محل کار یا ماشین می کنید، احساس می کنید که دیگر به آن نیازی ندارید و آزادی به دست می آورید. ". در این بین، همیشه می توانید سطح نیکوتین خود را به تدریج کاهش دهید: هر سه تا چهار ماه یکبار دو تا سه میلی گرم کاهش دهید. «
