سیگارهای مدرن تقریباً حاوی 600 ماده مختلف، که در نهایت مربوط به بیش از 4000 ماده شیمیایی. در سیگار، علاوه بر مواد سمی که برای ما آشنا هستند مانند قطران و نیکوتین، بسیاری از افراد با تعجب متوجه می شوند که آنها حاوی بسیاری از مواد بسیار سمی دیگر مانند فرمالدئید، آمونیاک، هیدروژن سیانید، آرسنیک، DDT، بوتان، استون، مونوکسید کربن و حتی کادمیوم.
آیا می دانستید که موسسه ملی سوء مصرف مواد مخدر تخمین زده است که تنها در ایالات متحده، سیگار عامل بیش از 400 مرگ و میر است و اگر به همین منوال ادامه یابد، در حدود سال 000، تعداد مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات در جهان خواهد بود. حدود 2030 میلیون می شود؟
با این حال، جای تعجب نیست که این کوکتل شیمیایی مسئول مرگ و میرهای زیادی از دو علت اصلی مرگ در ایالات متحده است: بیماری های قلبی عروقی و سرطان. اما باید بدانید که سایر مشکلات سلامتی می تواند به دلیل استعمال دخانیات و سیگار کشیدن غیرفعال از جمله اختلالات مفصلی و مشکلات ستون فقرات باشد.
از آنجایی که سیگار توانایی خون برای حمل اکسیژن را کاهش می دهد، بدن با افزایش ضربان قلب و فشار خون جبران می کند که به نوبه خود منجر به گردش خون ضعیف می شود. در نهایت، گردش خون ضعیف منجر به کاهش توانایی عروق خونی برای انتقال مواد مغذی به بافت‌های زنده، از جمله استخوان‌ها و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود. در دراز مدت، این می تواند فیزیولوژی استخوان و مفاصل و همچنین توانایی بدن برای التیام آسیب را به خطر بیندازد. عدم تغذیه دیسک های مهره ای می تواند منجر به درد مزمن و شدید و همچنین از دست دادن تحرک شود.
نکته مثبت کوچک در همه اینها!
در نکته مثبت می توان گفت که به دلیل خاصیت ارتجاعی بدن انسان، می توان اثرات مضر سیگار را معکوس کرد. هنگامی که فردی متعهد به ترک سیگار می شود، اثرات درمانی فوراً شروع می شود. در عرض چند دقیقه، فشار خون عادی می شود و ضربان قلب کاهش می یابد. در عرض یک روز یا بیشتر، سطح مونوکسید کربن کاهش می یابد و حتی می تواند از خطرناک به غیرقابل تشخیص تبدیل شود. با چرخش مجدد اکسیژن در بدن، التهاب به تدریج شروع به کاهش می‌کند و حتی ریه‌ها نیز ممکن است تا حدی بر اساس تعداد سال‌های مصرف سیگار بهبود یابند. آمار به ما نشان می دهد که پس از ده تا پانزده سال ترک سیگار، خطر ابتلا به سرطان ریه مانند افرادی است که هرگز سیگار نکشیده است.
هیچ وقت برای توقف دیر نیست!
ما خطرات سیگارهای مدرن را می دانیم و می دانیم که با ادامه مسموم کردن خود چه خطری را تهدید می کنیم. اکنون با سیگار الکترونیکی یک جایگزین واقعی برای سم زدایی وجود دارد. هیچ وقت دیر نیست و با توقف در حال حاضر، همه شانس بازگشت به زندگی سالم را دارید.
منبع : wakeup-world.com (دکتر میشل کیمیک) – ترجمه توسط Vapoteurs.net
http://stoptobaccotoday.com/vitamins
http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090210092738
http://health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/smokers-lungs-regenerate
http://www.dkfz.de/en/presse/download/RS-Vol19-E-Cigarettes-EN
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3711704
