همانطور که می دانیم با سال جدید زمان تصمیم گیری فرا می رسد. با ورود به سال 2016، بسیاری از مردم تصمیم به ترک سیگار خواهند گرفت و ما متقاعد شده ایم که سیگار الکترونیکی بهترین راه برای ترک دائمی این شرایط سیگار است. اگر به طور کلی اثرات مضر دخانیات را بدانیم، از رفتار بدن خود پس از ترک سیگار بسیار کمتر آگاه هستیم. پس در زمان چه اتفاقی می افتد ?
- بعد از چند ده دقیقه، نبض شما کاهش می یابد و همه چیز به حالت عادی باز می گردد. مثل هر بار که اثرات محو می شوند.
- تنها نیم روز بعدبه دلیل کاهش سطح مونوکسید کربن و افزایش اکسیژن در خون، احساس تناسب اندام می‌کنید، خوابتان آرام‌تر است.
-
پس از 2 روز هوشیاری، خطرات ایست قلبی به طور مثال زدنی کاهش می یابد. حواس شما به تدریج به حالت عادی باز می گردد: به خصوص حس بویایی و در نتیجه چشایی. پایانه های عصبی به انجام کار خود برمی گردند.
-
چند ماه بعد، ما در سراسر بدن احساس بهتری داریم: حواس به طور کامل بازگشته اند، بهتر نفس می کشیم و سرفه فقط یک خاطره دور است. تنفس خود را بهتر مدیریت می کنیم، هنگام پیاده روی یا ورزش می توانیم مسافت را طی کنیم. ما کمتر احساس خفگی می کنیم، کمتر نفس می کشیم و خستگی کمتر در همه جا وجود دارد. و ما می فهمیم که چرا، وقتی اثرات سیگار را بر توانایی نفس کشیدن خود می بینیم...
-
یک سال بعدخطرات قلبی عروقی به وضوح کاهش یافته است، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب نیز: به نصف در مقایسه با زمانی که هنوز سیگار می کشیدید.
-
5 سال بعد، گویی هرگز سیگار نکشیده اید: خطر حمله قلبی مانند افراد غیرسیگاری را دارید، بنابراین خطرات به میزان قابل توجهی کاهش یافته است! اگر چند سال دیگر صبر کنید، خطر ابتلا به سرطان ناشی از سیگار به اندازه افراد غیرسیگاری کاهش می یابد. چند سال دیگر و هیچ کس نمی داند که شما تا به حال سیگار کشیده اید.
بسیاری از خوانندگان ما در حال حاضر تبخیرکننده هستند و بنابراین می‌توانند شروع به بررسی مرحله کنند که در چه مرحله‌ای هستند، برای سایرین وقت آن است که در مورد آن فکر کنید و چرا با روی آوردن به سیگار الکترونیکی به خودتان کمک بزرگی نکنید.
