Sivuston haastattelussa Terveyden observatorio", Bertrand dautzenbergProfessori keuhkolääkäri Pitié Salpêtrière -sairaalan keuhkolääkäriosastolla Pariisissa, keskustelee tupakkariippuvuuden vaikutuksista ja antaa neuvoja tupakoinnin lopettamiseen.
HAASTATTELU PR BERTRAND DAUTZENBERGIN KANSSA
Millä annoksilla tupakan kulutus aiheuttaa riskin? ?
Yhdellä tupakan hengityksellä on haitallisia vaikutuksia terveyteen. Jos puolet keuhkosyöpäpotilaista poltti 400 000 savuketta ennen kuolemaansa, muutama savuke saattaa riittää vahingoittamaan. Kaikki riippuu niiden vaikutuksista sydän- ja verisuonijärjestelmään. Riskit riippuvat siitä, kuinka kauan ja kuinka paljon tupakoit päivittäin. Mutta joka toinen tupakoitsija kuolee tupakkaan liittyvään sairauteen.
Mitkä aineet liittyvät syöpäriskiin ?
Siellä on bentsopyreeniä, joka on yksi tervoista ja josta jokaisesta savukkeesta vapautuu noin 10 mg tai jopa nitrosamiineja, tupakassa olevia aineita, mutta myös sen savua, joka laskeutuu mattoihin ja aiheuttaa sen tunnetun kylmän tupakan hajun. On myös aldehydejä, joita jokainen savuke sisältää noin 0,1 mg. Tiedä, että lisäksi poltettu savuke vapauttaa 1 miljardi hiukkasta, jotka kerääntyvät tupakoitsijoiden keuhkoihin ja edistävät myös syöpää.
Voitko selittää tupakka-riippuvuuden ilmiön ?
Tupakoitsija, joka ottaa ensimmäisen savukkeensa ennen ylös nousemista, on ennen kaikkea riippuvainen nikotiinista, ja tämä aivojen "emolevyyn" ankkuroitunut riippuvuus on korjaamaton. Ikä, jossa aloitit tupakoinnin, vaikuttaa myös: tupakoinnin aloittaminen 18 vuoden jälkeen "vain" muuttaa aivojen kiertojen ohjelmointia, jolloin taas "tupakoimattomaksi" tuleminen on mahdollista. Mutta kun aloitat hyvin nuorena, kun poltat tunnin sisällä aamulla heräämisestä, nikotiiniriippuvuus on upotettu aivoihin eikä tule ulos, korkeintaan se voi olla unessa. : puhumme sitten remissiosta, mutta emme parantumisesta. Sen vuoksi emme puhu "tupakoimattomasta" vaan "ex-tupakoijasta". Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että nyt on mahdollista tukahduttaa tupakointihalu ja siten lopettaa ilman kärsimystä.
Mitä resursseja meillä on ?
Jotta tupakkariippuvuus voidaan hoitaa tukahduttamalla tupakanhalu, sinun on ”purskattava” itsesi nikotiinilla. Ensinnäkin ehdotan turhautumisen välttämistä hinnalla millä hyvänsä, nikotiinin korvikkeilla ja e-savukkeilla vähentääksesi asteittain tupakointihalua. Todellisuudessa, jos olet nikotiinikorvaushoidossa, tunnet tarvetta tupakkaan ja sen sytyttämiseen, onnistut polttamaan sen kokonaan, koska korvausnikotiiniannos ei ole tarpeeksi vahva. Sinun pitäisi tietää, että nikotiinireseptorien määrä aivoissa vähenee, jos nikotiinihuiput eivät stimuloi niitä. Useimmilla tupakoitsijoilla nikotiinireseptorien tason spontaani aleneminen havaitaan siten 2 tai 3 kuukauden kuluttua siitä, kun savukkeiden tuottamat nikotiinihuiput on tukahdutettu. Laastarit tai vaping antavat kuitenkin mahdollisuuden imeä pieniä annoksia nikotiinia jatkuvasti ilman "piikkejä".
